Čaj Pu-erh: zhubněte přírodní cestou

  6:00aktualizováno  6:00
Přípravek podporující hubnutí, který zároveň snižuje hodnoty tuku v krvi a pomáhá v boji s migrénou i klimakteriem. To vše navíc na přírodní bázi. Zní to jako pohádka, ale čínský čaj Pu-erh si díky svým neobyčejným účinkům získává příznivce i u nás.

Pro Evropany trpící nadváhou je nejzajímavějším účinkem schopnost čaje pomoci s hubnutím. | foto: Archiv firmy

V dnešní době se stále více lidí uchyluje k léčení nejrůznějších nešvarů přírodní cestou. Studnicí inspirace je pro západní svět především Čína a další asijské země, ve kterých má léčba bylinkami dlouhou tradici. Jedním z vychvalovaných prostředků je červený čaj Pu-erh. Ten se u nás objevuje i pod názvem Pchu-er či Čínský penicilin.

Zázračné hubnutí

Pro Evropany trpící nadváhou je nejzajímavějším účinkem bezesporu schopnost čaje pomoci s hubnutím. Odborníci z univerzity Kchun-ming podrobili různé věkové skupiny testům a sledovali účinnost pu-erhu. Velice dobré výsledky byly zaznamenány u mladistvých. V této kategorii dokázalo zhubnout čtyřicet procent účastníků, aniž by bylo nutné nasazovat drastickou dietu.

Nejlépe dopadli lidé mezi čtyřicátým a padesátým rokem. "U osob této věkové kategorie se silnou nadváhou se dosáhlo úbytku tukové tkáně až o devět kilogramů v časovém horizontu jednoho měsíce. Středně těžké případy zhubly za jeden měsíc o maximálně 5,8 kilogramu. Osoby s mírnou nadváhou ztratily při šetrné dietě a dávkách čaje Pu-erh minimálně 2,8 kilogramu během jednoho měsíce," říká Li Wu v knize Čaj, který spaluje tuky.

Hodnoty tuku v krvi

Přínos tohoto červeného čaje ale nespočívá jen v pomoci při hubnutí. Francouzští lékaři se v Nemocnici svaté Anny v Paříži rozhodli učinit obdobný experiment. Čtyřiceti pacientům s nadváhou podávali tři šálky červeného čaje denně. "Výsledek byl obdivuhodný: o třináct procent nižší obsah tuku v krvi během jednoho měsíce, a to u všech pacientů," popisuje výzkum dále Li Wu. U pacientů došlo také k poklesu hodnot kyseliny močové v krvi.

Ženám okolo padesátky byl čaj nápomocen i při zmírňování obtíží spojených s klimakteriem.

Pu-erh má celou řadu dalších účinků. Pacientům trpícím bolestmi hlavy, migrénami či poruchami spánku se doporučuje pít tento čaj v kombinaci s jinými přírodními produkty (například med či pomerančová kůra). Pozitivní účinky byly pozorovány i u lidí, kteří měli potíže s astmatem, sennou rýmou či cukrovkou. Ženám okolo padesátky byl čaj nápomocen i při zmírňování obtíží spojených s klimakteriem.

Dbejte na kvalitu

Klíčem ke znatelným pozitivním účinkům čaje je jeho správný výběr. Čaj Pu-erh se zpravidla vyskytuje v jedenácti jakostních kategorií. Největší přínos přináší samozřejmě nejkvalitnější typ. Podle typu neduhu, který jím chcete léčit, musíte upravit frekvenci jeho konzumace. Dejte si ale pozor, účinnost čaje se snižuje, pokud ho necháváte dlouho stát. Ideální je nápoj vypít záhy poté, co byl uvařen.

Pokud chcete snížit váhu, pijte alespoň po dobu jednoho měsíce tři šálky denně. Čaj podle jeho příznivců přirozeně reguluje chuť k jídlu, tudíž by se výsledek měl brzy dostavit. Procesu snižování nadváhy napomůžete především v případě, že pu-erhem nahradíte sladké nápoje. Stejně jako u jakéhokoliv jiného hubnutí je ale třeba celkově upravit svou životosprávu. Přidáním ovoce a zeleniny do jídelníčku v kombinaci se cvičením předejdete tomu, že se po ztrátě několika kilogramů objeví jojo efekt.

Autoři:

Nejčtenější

Přichází doba autosexuálů. Jaké to je randit sama se sebou?

Autosexualita odráží láskyplný vztah k sobě samé a vzrušivost z vlastního těla.

Sexualita je proměnlivá a v průběhu života nabývá mnoha podob. Pro někoho je atraktivní druhé pohlaví, pro jiného...

KVÍZ: Co víte o penisu? Otestujte své znalosti

Ilustrační fotografie

Každý ví, o čem je řeč, ale zdaleka ne všichni vědí třeba to, kdy nastane u člověka první erekce nebo kdo má nejdelší...

Facebookových matek přibývá. Jsou sebestředné, hledají cestu ze samoty

Mobilní internet - ilustrační foto

Na sociálních sítích žijeme úplně všichni. Ať už chceme, nebo ne. Přibývá žen, které nad sdílením příspěvků a...

Jsi jak auto se zataženou ruční brzdou, vyčetl Martin náhradní manželce

Radek (28) a Lucka (24) bydlí s dcerami ve dvoupokojovém bytě v Liberci.

Oba dva páry, které se přihlásily do Výměny manželek, procházejí krizí. Štěpánka s Martinem řešili jeho nevěru a Radek...

GLOSA: Parkourista Tary urazil fanouška a u nás skončil. A co u vás?

Taras „Tary“ Povoroznyk je nadšeným propagátorem parkouru. Napsal knihu, dělá...

Idol statisíců malých kluků si to zkazil. Zlobí se na něj, že jezdí rychlostí 250 km/h a svým fanouškům se vysmívá, že...

Další z rubriky

Šest tipů, jak si zamilovat běhání, i když jste ho dříve nesnášela

Možná jste na školním běžeckém oválu nebyla za hvězdu, k běhání si přesto...

Závidíte kamarádům, s jakou lehkostí zvládají běhat dlouhé kilometry a ještě o tom nadšeně hovořit? Láká vás to, ale...

Hubnutí podle módních trendů. Odborník radí, na které diety si dát pozor

Ilustrační fotografie

Hubnutí je i byznys. Proto se stále objevuje spousta módních diet, které se odvolávají na různá vědecká zjištění a...

Poradíme, jak přestat mlsat. V boji se sladkým sledujte glykemický index

Ilustrační fotografie

Chuť na sladké přepadne čas od času každého. Někoho honí mlsná každý den, pro jiné je to otázka několika momentů za...

Najdete na iDNES.cz