Zdravá výživa

Klobása, smaženka, chlebíčky. Po čem saháme, když nás honí mlsná?

Lahůdkářství Jan Paukert. - Lahůdky Jana Paukerta.
21. srpna 2010

Snažíme se jíst zdravě, kupujeme bio a víc zeleniny. Přesto občas dostaneme "zvířecí chuť" na...

Prokletá cola kazí zuby a kosti. Může za to nápoj, nebo my?

Ilustrační snímek
15. května 2010

Lze na ní být závislý. Její konzumentky mají slabé kosti. Kazí zuby. A u dětí vede k obezitě. Cola...

Kuřáci, pivaři a masožrouti po padesátce umírají rychleji než jejich vrstevníci

Ilustrační snímek
9. května 2010

Zatímco do 50 let věku je mužů i žen stejně, po padesátce začínají mít ženy převahu. I proto, že se...

Některé jídlo posílí imunitu a ochrání před chřipkou. Třeba dýně

Ilustrační snímek
9. prosince 2009

Kuřecí polévka, česnek, ale i černý čaj nebo mléko. Zdánlivě obyčejné jídlo a pití, mají však...

Otestujte si, jak jste na tom se zažíváním

Ilustrační snímek
6. prosince 2009

Pokud je vám špatně od žaludku hned od rána nebo vás často pálí žáha, máte nejspíš problémy se...

Deset tipů, díky kterým můžete za rok zhubnout až 10 kilo

Ilustrační snímek
30. října 2009

Pokud zařadíte do svého jídelníčku i jedinou následující radu od nutričních specialistů, "ušetříte"...

Osm jídel, díky kterým se vám bude lépe spát

14. října 2009

Na doporučovanou sklenici horkého mléka před spaním zapomeňte. Místo toho, aby vám navodila klidný...

Obezita krátí život až o 15 let, vliv má genetika i životní styl

obezita, nadváha, tloustnutí, jídlo, přejídání
7. října 2009

Obezita krátí život až o 15 let, přitom obézních v Česku přibývá - obézní je každý čtvrtý dospělý a...

Šest tipů, jak přes zimu zůstat štíhlý a fit

7. října 2009

Přes zimu má většina z nás spíš chuť uložit se k zimnímu spánku, než jít cvičit. Máme pro vás rady,...

Špatný cholesterol nebolí, ale útočí

21. března 2009

Co je vlastně cholesterol, kterého se bojíme? Patří do skupiny živočišných tuků. To je důvod, proč...

Vyberte si správný tuk. Víme, který je zdravý

21. března 2009

Vaše tělo tuky potřebuje. Jen ne všechny a ne v libovolném množství. Není nutné bát se například...

Jak jíst v době krize levně a zároveň zdravě? Poradíme vám

17. března 2009

Nejspíš i váš domácí rozpočet poněkud oslabila krize a hledáte, kde ušetřit. Můžete uspořit i na...

Vězení přeje zdraví. Za mřížemi se víc tloustne, než hubne

5. března 2009

Vězeňský jídelní lístek myslí na všechny: na vegetariány, muslimy nebo židy. Důkladná je i...

Tvrdá voda a chlor ohrožují zdraví

3. března 2009

Vypít denně alespoň dva litry vody, to by měl být základ správné životosprávy. Jenže i obyčejná...

Energetické nápoje ohrožují zdraví stále častěji

9. února 2009

Energetické nápoje byly vytvořeny jako doplněk stravy pomáhající občas překonat únavu a povzbudit v...

Nejnebezpečnější alergeny: arašídy

19. ledna 2009

Buráky patří k oblíbeným pochoutkám. Pro některé je však tato pochutina naprosté tabu - alergická...

Vitaminy C a E srdce neochrání

14. ledna 2009

Pokud vrážíte peníze do vitamínových doplňků v naději, že se tak chráníte před srdečními chorobami,...

Rádobyzdravé potraviny, na které raději zapomeňte

8. ledna 2009

Pojídáte sušené ovoce, saláty zaléváte light zálivkou a zapíjíte dietní colou v domnění, že tím...

Zelený čaj: levný elixír života

5. ledna 2009

Zní to jako z pohádky, ale je to prokázané: zelený čaj pomáhá zahánět stres, prospívá zubům a...

Jak vám prospěje alkohol

31. prosince 2008

Abstinence můžete být pro vaše zdraví škodlivější než přiměřené pití. Co a kolik pít dnes večer,...

Japonské tipy na dlouhý život

16. prosince 2008

Japonci se průměrně dožívají osmdesát tří let, v průměru tedy nejdelšího věku na světě. Průzkumy...

Pivo prospívá zdraví i kráse

15. prosince 2008

Ke zdraví i kráse se může člověk dopracovat pitím piva, jehož blahodárné účinky lidé znají...

Třetina Evropanů nepije alkohol

9. prosince 2008

Zhruba třetina evropské populace nepije vůbec alkohol, dalších čtyřicet procent obyvatel Evropy se...

Ořechy a grepy pomáhají při zánětu jater

1. října 2008

Důsledné dodržování dietních opatření zásadním způsobem zlepšuje vyhlídky na zdárné uzdravení v...

Překvapivý lék proti rakovině: brokolice, květák a zelí

20. srpna 2008

Proti nádorovému onemocnění může pomoci košťálová zelenina! Především brokolice, květák a zelí....

Éčka nejsou vždy problém

14. srpna 2008

Není třeba, abyste se zhrozili, kdykoliv se podíváte na obal oblíbeného jídla a zjistíte, že...

Deset zázračných potravin pro vaše tělo

25. července 2008

Zapomeňte na léky a umělé vitaminy. Podívejte se raději na seznam potravin, které vašemu tělu...

Kofein může mít stejné účinky jako kokain

24. července 2008

Těšíte se každé ráno na vůni kávy? Cítíte se svěží po každém doušku? Nedokážete vydržet ani den bez...

Kupujete balenou vodu? Jen plýtváte penězi

17. července 2008

Vodu z kohoutku zásadně nepijete? Potom jste skočili na reklamní kampaň a odevzdáváte peníze do...

Vegetariáni mají křehčí kosti

15. července 2008

Možná že vy proti vepřovému, kuřecímu i hovězímu máte výhrady. Vaše kosti jsou sice opačného...

Vyhněte se otravě. Umíte skladovat jídlo?

8. července 2008

Většina potravin obsahuje bakterie. Pokud jídlo neskladujeme ve vhodných podmínkách, mohou se...

Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání

5. července 2008

Trávíte v nočních hodinách více času v kuchyni než v ložnici? Je možné, že trpíte poruchou spánku...

Dalších pět mýtů o jídle odhaleno

30. května 2008

O jídle a zdravé výživě existuje spousta mýtů a polopravd. Vědci nás denně zásobují zaručeně...

Sója není vhodná pro každého

15. května 2008

Sójové výrobky jsou stále oblíbenější a stávají se běžnou součástí jídelníčku. Sója však může být...

Vegetariánství po česku aneb jeden smažák, prosím

30. dubna 2008

Čím méně masa konzumujeme, tím méně trpíme civilizačními chorobami. V Čechách umírá kolem...

Pekelná kocovina aneb na jaké nápoje si dát o dovolené pozor

22. dubna 2008

Většina turistů navštěvujících exotické země tuhle ranní otázku zná: Jak můžu mít tak pekelnou...