Téma měsíce: Stres

Letošní léto dosud poměrně přálo těm, kdo se vyžívají v horku. Tropické dny, výkyvy počasí nebo příliš dlouhé světlé dny a krátké únavné noci, které k prázdninám také patří, však mnohé z nás spíše...

Myslíte si, že už toho o lidském těle víte dost, zvláště co se intimních partií týče? Pak vás možná vyvedeme z omylu. Přečtěte si deset zajímavostí o varlatech, která vás dostanou do obrazu.

Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může se jednat spíše o úzkost. Ta je totiž přirozenou reakcí na stres. Třeba takový první den v práci či...

Vztek, smutek a stres, to jsou tři nejčastější emoce, které zajídáme. Tento zvyk je navíc posílen i výchovou nebo nastavením, že jíme za odměnu. Možná se téma emočního jedení týká i vás. Přečtěte si,...

Bušení srdce nebo svíravý pocit kolem žaludku zažije občas asi každý. Většinou to trvá jen chvíli a pak to odezní. Skutečný problém nastává, když nás tyto příznaky pronásledují dnes a denně.

Znáte to sama, jsou chvíle, kdy nás plně ovládá každodenní stres. Musíme vyřídit tisíc věcí najednou a zapomeneme přitom na jedinou hlavní – totiž na sebe. Ale tak by to být nemělo! Jenom když si...

Možná někdy cítíte, že jste pod silným tlakem, a sama sebe se ptáte, proč jste to nechala dojít tak daleko. Co dělat, jak se chovat a co vám pomůže?

Jste ochromeni stresem? Nevíte, kam dřív skočit, děláte všechno najednou a ve výsledku nestíháte nic? Poradíme vám, jak ulevit vnitřnímu napětí a dostat se zase do pohody.

Covidová doba je pro mnohé lidi stresující, a to zejména pro ty, kteří mají úzkostnější myšlenky a nedokážou se radovat z přítomnosti. A právě to má vliv na přibírání. Nevědomky řešíme mlsáním naše...

I lidé, kteří normálně snáší stres velmi dobře, končí kvůli koronakrizi stále častěji v ordinacích psychologů. Kdy může stres pomáhat a kdy už nám v duši hloubí nezacelitelný šrám? „Všichni máme...

Stres prožíváme všichni takřka denně a občas nám i prospívá. Pokud je ale dlouhodobý, může ničit naše zdraví. Proto jsme se právě v prosinci, kdy je řada lidí vystresovaná, snažili v tématu měsíce...

Abyste zmírnili své zdravotní potíže, jako jsou bolesti hlavy nebo třes, je občas potřeba vzít si mimořádnou dávku magnézia. Povíme vám proč.

Rozhodně to není nic příjemného. Pokud se vám line z úst zápach, zadělává to na společenské faux pas. Ještě horší je fakt, že to může značit vážné zdravotní problémy.

Bezdůvodná nevolnost, vyrážka či bolavá záda. To jsou jen některé z fyzických příznaků stresu, které naznačují, že jste více vynervovaní, než si možná myslíte a je třeba s tím něco dělat.

Advent nemusí nutně znamenat stres a honičku ve znamení příprav na Vánoce. Inspirujte se našimi tipy a prožijete prosinec v klidu a pohodě.

Dostat se do psychické nepohody není nic složitého, zvláště dnes, kdy je svět doslova naruby. Pokud cítíte, že vám dosavadní fungování už nevyhovuje, změňte jej. Nemusíte se pouštět do úplného...

Dlouhá koronavirová pandemie, omezování pohybu či dokonce nucená karanténa vedou u mnoha lidí k vyčerpání protistresových adaptačních rezerv. „Už mají menší zdroje na to, aby se s působením...

Prožíváme ho takřka denně. Není divu, že pak nemůžeme spát, zlobí nás žaludek a vytočí nás každá prkotina. Se stresem se dá ale bojovat. Poradíme vám, jak na to.

Ještě než sáhnete po lécích, zkuste se stresem a vnitřním napětím zatočit přírodní cestou. Bylinek, které vám s tím pomohou, je celá řada.

Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují. „Nakupování nám vytváří okamžité uspokojení, které je trochu falešné,“ vysvětlil pro španělský deník...

Už dlouho se něčím užíráte a stres je u vás na denním pořádku? Potom by byl skoro zázrak, kdyby vás čas od času nepozlobilo zažívání. Žaludek totiž funguje jako náš druhý mozek.

Vedle zubních kazů patří prasknutí či odlomení zubu k nejčastějším důvodům, proč vyhledáváme pomoc stomatologa. Viníkem není jen úraz, ale také stres, který může vyvolávat noční skřípání zubů a...

Dřív měl každý ze všeho depresi, teď jsme spíš ve stresu. Je skloňovaný ve všech pádech a při nejrůznějších příležitostech. Co to vlastně je? Odkud se bere? A co s ním?

Žijeme v době stresu, o to důležitější je udržovat se zdravý a fit. Ohledně stravy vydrží ale většině lidí předsevzetí často jen do setmění. A pak se vrhnou na tzv. bílý sex. Co s tím?

Dlouhodobý stres neovlivňuje jen psychiku jedince, postupně ničí celé tělo. Začíná to bolestí hlavy a šíje, končí infarktem i rakovinou. Pandemie koronaviru spojená s minimem pohybu a strachem z...

Stres se stal nedílným společníkem našich životů. A jak všichni víme, jde o tichého škůdce, který nás může dostat až na samé dno existence. Hektická doba již semlela nejednoho silného jedince. Pokud...

Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda...

Chcete se zbavit nahromaděného stresu, zlepšit kreativitu nebo zklidnit pocuchané nervy? Pomoci vám mohou speciální gesta neboli mudry, které můžete procvičovat kdekoliv a kdykoliv.