Hubneme do plavek
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak...
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený...
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci...
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí...
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do...
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout....
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve...
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami a tipy, jak to ještě stihnout. V druhém díle jsme se zaměřili na to, co jíst před cvičením a po...
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Léto se neúprosně blíží a do plavkové sezony už nezbývá mnoho času. Pro ty z vás, které letos touží po pevnější postavě, jsme dali společně s odborníky na výživu a pohyb dohromady několik tipů, jak...
