Úterý 4. října 2022, svátek má František
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 4. října 2022 František
Premium

Plavat s obličejem nad hladinou zdravotní potíže spíš zhorší, říká instruktorka


Ve vodě to funguje tak, že z velké části se člověk jenom veze setrvačností, musí svoji sílu umět použít ve správnou chvíli a pak se zase uvolnit, říká instruktorka Kateřina Levová. | foto: archiv K. Levové

  17:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Vyzkoušet první měsíc za 1 Kč
Teplé počasí láká k vodě, koupací sezona je na vrcholu. Letošní rok však už přinesl nejedno neštěstí. „Lidé musí poznat své hranice,“ říká olomoucká instruktorka plavání pro dospělé Kateřina Levová, která mimo jiné také pomáhá neplavcům překonat strach z vody a má kurzy i v Brně či Ostravě. Plavat podle ní lidé mohou začít v jakémkoliv věku.

Plavou lidé správně?
Když jsem s plaváním začínala, tak mě velmi zajímalo, jak lidé plavou. Dnes už jsem ráda, že si od toho i odpočinu. Nejzásadnější chybou však stále zůstává, že lidé nepotápějí obličej do vody. Mohou mít paradoxně i správnou techniku, ale jakmile se do vody nepoloží, tak mají přední část těla, hlavu a ruce vysoko, nohy zase moc nízko. A to je špatně.

Lékař někomu plavání doporučí. On tedy začne plavat, ale špatně, a stav se mu ještě zhorší.

Tento text je součástí prémiového obsahu pro předplatitele

Dočtěte článek až do konce

Jako člen navíc:

  • Máte k dispozici více jak 30 000 prémiových textů na iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Získáte přístup ke všem našim novinám a časopisům online a zdarma
  • Přednostně pořídíte vstupenky na koncerty v síti Ticketportal a mnohem více
Máte už aktivní předplatné? Přihlásit se

Komunální a senátní volby 2022

Komunální volby se konaly 23. a 24. září. Ve stejném termínu bylo i první kolo voleb do třetiny Senátu, ve druhém kole se rozhodovalo v obvodu Olomouc.

Výsledky pro:  Jeseník, Olomouc, Prostějov, Přerov, Šumperk, Litovel, Šternberk, Loštice, Mohelnice, Velké Losiny, Náměšť na Hanéostatní

  • Nejčtenější

Pardubice po demolici vedou extraligu, vítězí i Olomouc. Litvínov poprvé slaví

Hokejová extraliga během nedělního odpoledne nabídla v rychlém sledu dalších sedm duelů. A kromě čtyř remíz v základní...

Třinec a Plzeň slaví první vítězství, Olomouc poprvé ztratila. Litvínov se trápí

Úterní páté kolo hokejové extraligy přineslo první vítězství i porážky. Třinec otočil duel v Brně, Plzeň zase derby s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Druhé kolo voleb do Senátu netáhne, výjimkou je souboj Vystrčil vs. Nagyová

Česko vstoupilo do finále senátních voleb. Lidé na Jihlavsku rozhodnou o tom, zda bude ve funkci předsedy Senátu...

Slavia zmírnila náskok Plzně, kterou trápili Bohemians. Sparta otočila i v deseti

Fotbalisté Slavie porazili Liberec 3:0, když utkání rozhodli už v první půli. V desátém kole Fortuna ligy stáhli náskok...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sparta přetlačila Pardubice, Kometa vynulovala Hradec. Olomouc opět úspěšná

Šlágr šestého kola hokejové extraligy vyzněl lépe pro Spartu, která v atraktivní partii přetlačila Pardubice 3:2 po...

Puč v Kremlu? Vzpoura generálů? Už se řeší, kdo nahradí Putina

Premium Vzhledem k průběhu ruského vojenského dobrodružství na Ukrajině se začínají objevovat spekulace, že vláda Vladimira...

Bez jazyků i peněz. Čtyřicátnice svým cestováním „Za Kačku“ nakazila tisíce lidí

Premium Levně za posledních pár let navštívila čtyři světadíly, 45 zemí a 69 ostrovů. „Prachobyčejná“ Kateřina Ostrá z Blanska...

Tajemství ženského mokrého orgasmu odkryto. Pokus zjistil původ tekutiny

Premium Záhada to byla pro ženy, pro muže, pro vědecké kruhy. Squirting, ženský mokrý orgasmus, byl dlouho neznámou, včetně...

Na Moravě a ve Slezsku kdysi chrlily lávu vulkány, ukazuje olomoucká výstava

Dnes geologicky poklidná oblast Moravy a Slezska má bouřlivou sopečnou minulost. Vulkány pomáhaly vytvářet činnost...

Nová expozice muzea v Olomouci odhaluje tajemství nitra Země, pravěku i hub

Více než 1 500 jedinečných exponátů nabízí nová stálá expozice olomouckého Vlastivědného muzea. Je mezi nimi mamutí...

Vysokorychlostní váhy jsou příliš přesné, obce zahlcené daty žádají změnu

Vysokorychlostní vážení v Olomouckém kraji zjistilo, že se množství přetížených aut na silnicích pohybuje mezi 1 až 3...

Vnučku okradli, když pomáhala kolabující babičce. Policie hledá dvě ženy

Policisté už přes měsíc marně pátrají po zlodějce či zloději, který okradl mladou ženu v olomouckém obchodním centru....

Úmrtní list Alžběty II. odhalil příčinu i čas smrti královny

Britská královna Alžběta II. zemřela na stáří. Vyplývá to z jejího úmrtního listu, který ve čtvrtek zveřejnil skotský...

Dcera Neumannové randí s modelem. V mém životě muž není, říká její matka

Dcera legendární lyžařky Kateřiny Neumannové, osmnáctiletá Lucie randí s úspěšným modelem Oliverem Průchou. Promluvili...

Slovenské ekonomice hrozí kolaps, varuje premiér. Žádá pomoc EU, mluví o zestátnění

Premiér Eduard Heger varuje, že slovenské ekonomice hrozí kvůli prudce rostoucím nákladům na energie kolaps. Obrovský...

Z odebrání titulu jsem šokovaný a smutný, říká dánský princ Nikolai

Dánská královna Margrethe II. (82) se tento týden rozhodla odebrat tituly všem potomkům svého druhorozeného syna, kteří...

Rus streamoval plynový hořák, aby se vysmál Evropanům. Twitch zasáhl

Zatímco se Evropané kvůli nedostatku plynu připravují na tuhou zimu, Rusové je provokují tím, že na internet vysílají...