Nikola Havlík

Hřebovky, nebo nesmeky: to je to, oč tu běží

Letošní zima jako by do měst ani nepřišla. I tak nás zvládl potrápit led, na který jsou obyčejné...

Nemůžete se donutit běhat pomalu? V Plzni jsou speciální výběhy

Plzeň má na RUNGO mapě své pevné místo. Pořádáme zde jeden z našich závodů a taktéž pravidelně...

V Ostravě funguje skvělá běžecká parta. Přivítá s radostí i vás

Běhat se zde dá jak přes haldy, tak lesoparky a ani to není daleko na Lysou horu. Podmínky jsou tu...

Přijďte zkusit pražské trailové výběhy

V Praze najdete různé běžecké skupiny. Některé běhají v centru, jiné zase po parcích. RUNGO pořádá...

RUNGO běhá v Kolíně o ceny, přidejte se a získejte víc, partu přátel

Je to již taková tradice, že se v neděli vybíhá od kolínských medvědů. V prosinci parta běžců...

RUNGO výběhy jsou opět i v Olomouci

Téměř po roce se nám opět rozutíkaly výběhy v krásné Olomouci. Vašek Chalupný původně vedl výběhy v...

Dítě život změní, ale klást si cíle a jít za nimi můžete dál

Novopečení rodičové vstoupili do neznámé řeky plni očekávání. Jenže realita jim překopala život...

První rodinná dovolená s malým dítětem: odpočinek to nebyl

Máme za sebou první rodinnou dovolenou, ze které jsme se sice nevrátili vůbec odpočatí, zato...

Myslíte si, že když máte doma malé dítě, musíte jen sedět doma a odpočítávat minuty do jeho...

Jsou měsíce, kdy se toho v našem životě moc nestane. Tento byl ale jiný. Byl plný změn. Dcerku...

Jaro nás vítá plnými doušky. Jednomu z nás dodává energii, druhého vyčerpává. Oba nás ale táhne ven...

Plzeň je naším tradičním výběhářským městem. Konají se tu jak pravidelné společné výběhy, tak i...

Za dva tisíce korun se dá dnes pořídit překvapivě dost věcí. Letenka do Londýna, týdenní nákup pro...

Měsíc se s měsícem sešel a my jsme tu s pokračováním našeho rodinného běžeckého seriálu. Přes...

RUNGO.cz výběhy nejsou doménou pouze velkých měst jako Praha nebo Ostrava. Jedním z menších měst,...

První měsíc snahy o skloubení rodinného a sportovního života je (ne)úspěšně za námi. Zvládáme...

Nedávno to bylo v Pardubicích, tento týden nás to čeká v Ostravě. Slavíme zde již stý výběh a v...

V Pardubicích tuto sobotu běžíme již po sté. K velkému jubileu jsme připravili minizávod o ceny....

Psal se březen 2015, když se naše tři roky stará a sportovně založená rodina rozhodla, že se...

Běh v terénu mě na tomto sportu baví ze všeho nejvíc. Nejčastěji mě potkáte v lese, na šotolinových...

Byl to závěrečný závod. Posledních osm tisíc metrů mě dělilo od konce seriálu Salomon Trail Running...

Stojím na startu v maratonkách a teploměr ukazuje krásné 3 stupně. Je mi zima, ale to se změní, i...

Jsou závody, které vám změní celou sezónu. Jedny pozitivně a třeba vás i nakopnou do tréninku. Ale...

Tento závod má tu nejlepší kulisu, jakou by si mohl každý přát. Lipenskou přehradu, písečnou pláž,...

Hodiny odbíjí teprve devátou hodinu, ale horko je jak v pravé poledne. Já v tomto horku opět stojím...

Ještě jsme ani nevyrazili a slunce již nemilosrdně spaluje naše těla. Vše nasvědčuje tomu, že nás...

Běžet dostihovou dráhou vám koňskou sílu nezaručí. Zúročíte tam jen vlastní píli z tréninků, která...

Dramatický začátek, vrchol na nejvyšším českém pohoří a zakončení v pažitu golfového hřiště....

Jsou místa, kde jsou běžci pravidelně vítáni. Je až trochu s podivem, že jedním takovým je i...

Náš tréninkový plán je v půlce. Registrace na závod již začala, a proto se i naše příprava začne...

Máme za sebou první čtyři týdny společné přípravy. Jak se s tréninkovými plány Nikoly Havlíka Petr,...

Desítka není jen číslo nebo pivo, ale i běžecká vytrvalostní disciplína. Závod, ve kterém se kloubí...

Váš první závod se blíží a příprava na něj přechází v druhou fázi. Pakliže jste v minulých čtyřech...

Už to slyším: Proč potřebuji kompenzační sport? Nestačí, že běhám? Ve zkratce: nestačí. Běh jako...

Jděte do toho, vyrazte na svůj první závod, nechejte se vtáhnout do té úžasné atmosféry. Nevíte-li,...