Marcela Kašpárková

Jste podráždění, unavení nebo bez nálady? Možná za tím stojí hormony

Máte pocit, že nejste sami sebou? Hormony řídí mnohem víc než jen menstruační cyklus. Ovlivňují náladu, soustředění, spánek, chuť k jídlu i schopnost zvládat stres. Přinášíme přehled nejdůležitějších...

Počasí a naše nálada: někdy je lepší přizpůsobit plány obloze

Je léto, měli byste se cítit uvolněně a lehce. Vám je ale spíš trudně? Tělo i psychiku můžou zatěžovat povětrnostní vlivy. Napadlo vás ale, že naše citlivost na počasí souvisí s věkem?

Mluvte jako řečníci. Procvičte mluvidla, logoped vám pomůže i v dospělosti

Máte pocit, že vás lidi málo poslouchají? Chtěli byste víc zabodovat v komunikaci, lépe oslovit ostatní? Pracujte i se svým hlasem, logoped vám pomůže.

Společná dovolená nemusí být strašák. Takto ji přežijete bez rozpadu rodiny

Zabalíte kufry, přibalíte rodinu, opustíte běžné starosti a vyrazíte za hranice všedních dnů. Jenže záhy zjistíte, že ne vše je tak ideální, jak jste chtěli.

Past dokonalosti. Proč v zrcadle sami sebe vidíme horší a nemožnější

Je celkem běžné, že lidé nesnášejí pohled na svou rozespalou tvář v zrcadle krátce po probuzení. Na tom není nic divného a většinou to po chvíli „rozchodíte“. Jestli se ovšem děsíte pohledu do...

Už od mládí předurčen k rolím „bručounů“. Krasavce nehrál Miloš Nedbal kvůli vlasům

Premium

Když se vysloví jeho jméno, asi si ho vybavíte v rolích přísných kantorů, bručivých dědků nebo despotických otců. Starší muže hrál Miloš Nedbal už od mládí díky své vizáži. Mimo to pak celá léta učil...

Lichotky i ignorování. Nejčastější triky lidí, kteří chtějí ovládat druhé

Během života se někdy stane, že si s námi někdo pohrává, chce nás posouvat jako figurku na šachovnici nebo nás tlačí někam, kam sami nechceme. Jak poznat, že jste obětí manipulátora a jak jeho snahám...

Visí a zdobí. Převislé pokojovky, které v sezoně můžete letnit na terase

Vnesou do vašeho bytu energii i svěží barvy, a nejenže prostor ozdobí, ještě v něm čistí vzduch. Převislé pokojové rostliny navíc šetří místo a opticky prostor zvýší, a zakryjí prázdná nebo...

Komisař Moulin šokoval krutostí, soud dal seriálu zákaz. Z Réniera ale udělal legendu

Premium

Seriál o svérázném a neohroženém policistovi slaví letos padesátiny. Yvesi Rénierovi, představiteli hlavní role, přinesl nehynoucí slávu.

Květiny jarního lesa vás nadchnou, mnohé si můžete přenést do své zahrady

Během výletů a procházek obdivujete koberce rozkvetlých lesních rostlin. A nejednoho zahradního nadšence napadne, zda by se daly pěstovat i na zahradě. Dobrá zpráva je, že jejich „zahradní verze“...

Jak moc si pouštíte lidi k tělu? Seznamte se s proxemikou

O vaší psychice, povaze, temperamentu a rozpoložení vypovídá i to, jaký prostor kolem sebe potřebujete. Vyznáte se v proxemice?

Útrapy sendvičové generace: jak zvládat péči o rodiče i děti

Lidé z této „party“ mají na starosti děti nebo vnoučata a zároveň pečují o rodiče či nemocného partnera. Tlak ze dvou stran je velká zátěž. jak se s ní vyrovnávat, aby člověk neshořel jak papír?

Naučte se odpouštět a nechat jít. Křivda bolí a může vás zničit

Neexistuje snad člověk, který by někdy někomu neublížil – nebo se sám neocitl mezi těmi, jimž bylo ublíženo. Když si ale budete stále připomínat křivdy, bude to nejvíc ničit vás.

Hlášky z něj lidé stále milují. Seriál Taková normální rodinka však u režimu narazil

Premium

Pilotní díl tohoto seriálu měl premiéru právě před 55 lety, 13. března 1971. A přestože se od té doby změnilo naprosto vše, černobílá Taková normální rodinka dokáže skvostně pobavit i dnes....

Karafiáty neboli hvozdíky potěší na MDŽ, na louce, v zahradě i v Klatovech

Ženy dostaly červené karafiáty a muži slavili. Tak nějak si Mezinárodní den žen většinou pamatují naše maminky a babičky. Tak tomu skutečně bývalo a řada žen má proto k těmto květinám jakýsi...

Čarokrásné kamélie vám květy rozsvítí zimní dny. Ale nesmíte je přenášet

Někdo si je plete s azalkami, jiným svými krásnými bohatými květy připomínají růže. Tyto krásky původem z Asie jsou ovšem nezaměnitelnými dámami mezi rostlinami.

Keře kvetoucí uprostřed mrazivé zimy nejsou anomálie. Zasaďte si je také

Maruška z Dvanácti měsíčků by to dnes měla snazší, kdyby se trochu vyznala v dendrologii. Nemusela by putovat do lesa a prosit o oteplení, místo fialek by přinesla kvetoucí větvičku vilínu, kaliny,...

Ovládněte svůj výraz tváře, mimika na vás druhým mnohé prozradí

Pohled očí, drobný nebo široký úsměv, povytažené obočí, napětí svalů v obličeji… To všechno může dobře vypovídat o tom, jak se cítíte a co si myslíte. Umíte ovládat svou mimiku?

Vyhrožovali mu zrušením oddílu, pak na něj plivali. Raškova zlatá cesta měla dohru

Premium

První lyže dostal, když mu byly dva roky. O čtvrt století později získal Jiří Raška premiérovou československou zlatou medaili na zimní olympiádě, a to ve francouzském Grenoblu roku 1968, odkud si...

Vypěstujte si kávu. Získáte pokojovku s krásnými listy, možná i zaplodí

Nemusíte se vydávat na jiný kontinent, abyste viděli, jak vypadá kávovník. Poroste vám i doma. Velkopěstiteli se tedy nestanete, ale kávové třešinky při správné péči sklidit můžete. A to je pak velká...

Nový rok je tu. Předsevzetí si dejte, ale měnit vše nemusíte

Začátek ledna mnoha lidem připomíná čistou bílou stránku, kterou se nutí popsat různými závazky. Koncem měsíce většinou zjišťují, že jsou k ničemu a totálně selhali. Jak na to letos jinak?

Skákání ze židlí i barevné oblečení. Tak se slaví nový rok ve světě

Někdo ho vyhlíží s nadějí, jiný z něj má obavy, i když nic nenaznačuje, že by mělo být hůř. Novoroční oslavy jsou ale všude bouřlivé. Co by vás kde čekalo?

Když děti mluví rodičům do života. Jak na spory nejen o majetek?

Spory o majetek, zakazování nových partnerských vztahů, nárokování si volného času mámy a táty… „Když to nesplníš, neuvidíš vnoučata,“ padá pak častý trest. Kdy už to není v pořádku?

Seděly jí ženy od rány. S mou vizáží hrát svůdnice? smála se Eva Svobodová

Premium

Eva Svobodová patřila mezi nejvýraznější divadelní herečky, film jí ale mohl nabídnout daleko víc zajímavých rolí. Diváci si ji mohou pamatovat nejen ze Švejka a z komedie Drahé tety. Také jistě...

Smolný pád na nůž ho navždy poznamenal. Geniálního Josefa Ladu život nešetřil

Premium

Vytvořil stovky a možná i tisíce obrázků, přesto je Josef Lada považován hlavně za autora těch vánočních a zimních… Díky jeho ilustracím vynikly víc i příběhy jiných autorů. Umíte si snad představit...

Za protest ji vyvedli ze stadionu. Nejtěžší závod čekal atletku Radcliffeovou doma

Premium

Během jednapadesáti let života uběhla britská atletka Paula Radcliffeová tisíce kilometrů, startovala na olympiádách, má titul mistryně světa a držela řadu rekordů. Ovšem nejvíc jí dal zabrat boj o...

Nechtěla být za exota. Krasobruslařku Bonalyovou proslavil odvážný skok

Premium

Nebylo v tom nic rasistického, když se příznivci krasobruslení při prvních jízdách francouzské bruslařky Suryi Bonalyové trochu vrtěli. Reagovali jen na nezvyklou situaci – až do 80. let se totiž na...

Tipy na lepší náladu: zaručeně funguje zpěv, jídlo, ale i vůně

Že jste vždy dobře naložení? Buď jste děti Štěstěny, anebo si trochu lžete do kapsy. Každého někdy posednou chmury, otrávenost, depka, chandra. Co s tím? Poradíme, jak si zaručeně spravit náladu.

Jaké byly Vánoce 1985? Kupovaly se desky, byly i banány, v Moskvě to vřelo

Ten rok dostali Čechoslováci mnoho darů, a to nejen pod stromeček. Například v květnu nadělovali naši hokejisté, když na mistrovství světa v Praze ve finále nad Kanadou zvítězili pět ku třem. Ale...

Jejich rodiny ze vztahu radost neměly. Scheinpflugová si Karla Čapka brala tajně

Premium

Celý život tato herečka používala jméno Olga Scheinpflugová, přestože si od svých dvaatřiceti mohla říkat i Čapková. Provdala se totiž za slavného dramatika a spisovatele a sama také hodně psala.

I dospěláci si potřebují hrát. Uvolníte hlavu, povzbudíte mozek

V případě dětí se říká: „Kdo si hraje, nezlobí.“ Jenže úplně stejně to platí i pro jejich mámy, táty, babičky a dědy. Proč?

Autorka Adama Dalglieshe měla život jako z románu. Aby se uživila, začala psát

Premium

Čtenářům darovala elegantního inspektora Adama Dalglieshe, který vyřeší každý případ, a vůbec jim připravila spoustu napínavých chvil nad knihami. Anglická spisovatelka P. D. Jamesová vždycky...

Makají s plným nasazením, ochotně a zadarmo. Co z toho ti dobrovolníci mají?

Dobrovolníci loni odpracovali 95 tisíc plných úvazků. Kdyby se ty hodiny přepočetly na peníze, hodilo by to přibližně 34 miliard korun. Lidi, kteří pracují bez nároku na mzdu, potkáte téměř všude – v...

Nesourodý vztah láká k pohledům. Vyrovnejte se ze zíráním okolí

Vzbuzujete s partnerem pozornost, protože je o dost vyšší nebo naopak menší? Vy jste střízlík a on pořádný kus? Je výrazně starší, mladší, má nějaký handicap? Obrňte se proti dotěrným poznámkám i...

Pravda, nebo milosrdná lež? Někdy je lepší mlžit a pravdu rozložit

Odmala slýcháte, že nemáte lhát, a kdybyste to udělali, byla by to hanba! Jenže s přibývajícími zkušenostmi člověk zjišťuje, že je vše trochu složitější. A jsou chvíle, kdy může pravda skutečně bolet.

Úleva pro kasičku, přírodu i hlavu. Tipy, jak žít udržitelně a ušetřit

O tom, jak vést udržitelný život, který by nezatěžoval planetu, ale ani domácí rozpočet, se mluví už dlouho. Víte, jak na to? Poradíme vám do začátku.