Magdaléna Majda Ondrášová

Magdaléna Ondrášová

zkratka autora: mon

Zástupce vedoucího redaktora a redaktorka RUNGO.cz. Běhání a obecně sport je pro ni životní styl i to, jak se udržet ve formě. Má ráda společnost lidí a běžecká komunita je její druhou rodinou. Někoho motivovat, někomu pomoci je to, kam její činnost cílí, co jí činí radost. A tak spojení běhu s psaním o něm je pro ni povoláním snů.

Mladí, staří, tlustí, tencí, běhají všichni. A vy to zvládnete také

Neřešte ostatní, řešte sebe
6. září 2017

Patříte mezi chronické budoucí běžce, kteří by fakt vyběhli, ale... vždycky najdou nějaké „ale“?...

Úsvit z různých míst: vyberte nejkrásnější fotografii svítání

Potěšte se fotografiemi svítání z letních prázdnin
5. září 2017

Jedna fotografie je krásnější než druhá. Inspirovali jsme naše čtenáře, aby vstali brzy ráno a...

Chůze je přirozený pohyb, ale máme jí málo. Pojďte chodit s námi

RUNGO.cz chodecká výzva: pojďme chodit do přírody
3. září 2017

Motivujeme lidi, kteří by chtěli chodit a jsou na to sami, ale také je sdružujeme, aby právě sami...

Do města i přírody, do sucha i do vody. Vyzkoušela jsem novinku na nohy

S Vivobarefoot Ultra 3 neřešíte, zda vám boty uschnou
18. srpna 2017

Boty z umělých materiálů nabývají na oblibě. Jakými pozitivy si získávají srdce mnoha lidí, se...

Buďte šílení a udělejte, co ještě nikdy, vstaňte za Sluncem

Takhle jsme společně čekali na východ slunce v Monaku.
aktualizováno  2. srpna 2017

Pojďte do toho s námi. Vstaňte a vyrazte tuto sobotu za východem slunce. Všichni ve stejný den,...

Jeli jsme naslepo: dobrodružství, které bychom ani nedokázali naplánovat

Scenérie z Gerlitzenu
18. července 2017

Jen směr, místo a ani o píď více plánů. Poprvé v životě jsme se vydali na dobrodružství...

Jeden okamžik a různá místa. Takto prožívali svítání naši čtenáři

Svítání 1. července 2017: Milešovka
2. července 2017

Je bláznivé vstát ve čtyři ráno jen kvůli pohledu na svítání, ale přemůžete-li se, zjistíte, že to...

Takhle to funguje aneb aby vaše běhání neskončilo dřív, než začne

Začněte s rozumem a motivujte se třeba novými botami
21. června 2017

Mdloby na sedadle právě doběhnuté tramvaje nedávají zrovna velkou motivaci a sebedůvěru do začátku...

Jeden nepovedený závod, co se moc povedl. Dnes se běželo Borským parkem

11. června 2017

Vstříc letnímu počasí vyběhlo dnes 206 běžců Craft RUNGO závodu na pět a deset kilometrů. Start byl...

13 bodů proč se těšit na Vltava Run

4. května 2017

Štafeta dvanáctičlenných týmů ze Šumavy podél Vltavy do Prahy se za své čtyřleté působení dostala...

S odhodláním a bez výmluv: Hubnu, abych stačila mámě

15. dubna 2017

Můžete se vymlouvat na nedostatek času, těžkou školu, geny a od přírody statnou postavu a zůstat,...

Ráno pršelo štěstí a pak popřálo šťastný běh Slunce. V Ostravě se závodilo

aktualizováno  10. dubna 2017

Ostrava dnes zažila skvělou atmosféru, tvořenou závodníky. Běžel se třetí ročník Craft RUNGO...

SOUTĚŽ: Známe výherce novinky značky Nike

aktualizováno  7. dubna 2017

Máte zálusk na novou běžeckou obuv? Právě pro vás je jako stvořená soutěž o boty, které jsou nyní...

Každá budeme Popelkou. Nová běžecká obuv se přizpůsobí ženské noze

22. března 2017

Už se nemusíte bát, že by vám váš běžecký střevíček snad nepadl, novinka UltraBOOST X od adidasu se...

Předpověď hlásila vichřici. Místo ní udělali průvan v „Milíčáku“ běžci

aktualizováno  20. března 2017

Že není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce, nás dnes přesvědčili běžci na závodě Craft...

Závod v Ostravě se blíží. Běží se začátkem dubna

20. března 2017

Že jste v zimě nezaháleli a ani mráz či sníh vás nezastavil? Tak přijďte otestovat formu na jarní...

Kde to bolí? Prozkoumáváme běžcovu nohu ze všech úhlů

17. března 2017

Holeň, achillovka a další části nohy potrápily téměř každého běžce. Přinášíme přehled článků na...

Zkuste začít chodit. Hned teď sami, nebo zítra s lidmi jako jste vy

aktualizováno  13. března 2017

V Praze i Brně se zítra koná „výšlap“. Jedná se o svižnou procházku po práci, která dodá životu...

Poslední místa na jarní závod v Praze. Do neděle startovné i s tričkem

aktualizováno  21. února 2017

Do startu prvního letošního Craft RUNGO závodu, který se koná 18. března v Praze, zbývá ještě mnoho...

Sen tiché gymnazistky: štíhlejší tělo, běhání s mámou a půlmaraton

17. února 2017

Jaká pohnutka stojí za Terezinou touhou změnit životní styl k lepšímu, jsme prozradili už v...

Běhání a těhotenství, žárlivost či menstruace. Speciál pro ženy je tu

8. února 2017

Řešíte kojení a běh nebo partnera, který na něj žárlí? Není nutné hledat v běhání vědu, někdy jen...

Přihlaste se na závody, které připravují běžci běžcům

aktualizováno  7. ledna 2017

Zaregistrujte sebe nebo kamaráda do závodu a získejte pořádnou běžeckou motivaci nové běžecké...

Pět důvodů, proč nezačít běhat

1. ledna 2017

Je to zdravé a hubne se po tom, tyhle přednosti běhu se zdůrazňují všude. Ale že vám běh vezme...

Dárek na pár kliknutí: šest Craft RUNGO závodů s bonusem již jen dnes

16. prosince 2016

Zbývají poslední tři dny, během kterých můžete využít jedinečné vánoční nabídky na nákup balíčku...

Recept na „nej“ perníčky: až kamarádi ochutnají, budou ho chtít taky

9. prosince 2016

Pečeme perníčky. Pečeme je namísto klasických medailí na běžecké závody, které pořádáme, a...

I AM BOLT. Exkluzivní soutěž o vstupenky do kina je tu

28. listopadu 2016

Film I AM BOLT ukáže pod mikroskopem život hvězdného sprintera Usaina Bolta, jehož jméno zná i ten,...

Velký speciál o běžecké obuvi: od vázání tkaniček po reklamaci

8. listopadu 2016

Trh sportovní obuvi je obrovský a pro nováčka není lehké si v něm vybrat. V dnešním speciálu...

Mějte počasí „na háku“. Bundy lehké jako pírko, které ochrání

26. října 2016

Sofistikovaný materiál, tenký jako papír a také zatraceně drahý. Vypadá křehce ale opak je pravdou...

Orálek si jako trenér dává po dvaceti letech „padáka“. Chce nový impulz

25. října 2016

Po neuspokojivých výsledcích si dal náš ultramaratonec Daniel Orálek jako trenér výpověď a poprvé...

Fotogalerie: Craft RUNGO divoký běh Šárkou v barvách podzimu

25. října 2016

Šestým závodem vyústil Craft RUNGO seriál v přímo běžecký happening. Na prosluněné louce v pražské...

Zaběhněte ještě dva RUNGO závody a bojujte o poukaz Craft

20. září 2016

RUNGO.cz nejsou jen články o běhání a chůzi. Parta redaktorů, kamarádů a čtenářů také pořádá závody...

Zoo Brno dnes navzdory špatnému počasí zažila stovky šťastných tváří

aktualizováno  20. září 2016

Když vezmete partu nadšených běžců a spojíte síly s neméně nadšenými partnery, vytvoříte závod,...

Jak vystoupit ze zóny komfortu

13. září 2016

Dokud vás to baví, je hýbat se jednoduché. Vlastně počítáte minuty, kdy skončí povinnost a začne...

Bolest holení a pálení chodidel. Odpovídáme na vaše dotazy

23. srpna 2016

Bolí mě holeně při sportu, co dělat? Při běhu mě pálí chodidla. Vaše dotazy stran běhu zodpovídá v...

FOTOGALERIE: Bolestí zkřivené tváře na Red Bull 400

18. srpna 2016

Nohy pálí jak čert, nebo je vůbec necítíte. Tepovku skoro ani nejde změřit. Tu bolest vyčtete přímo...

Prsa v pohybu: i ta malá potřebují podprsenku s podporou

2. srpna 2016

Běžecká podprsenka slouží v první řadě k zamezení poskakování ňader, tedy jejich otřesů. Ty jsou i...

Najdete na iDNES.cz