Lenka Brož

Kdy pozitivní myšlení škodí. Potlačování emocí ovlivňuje tlak i paměť, říká terapeutka

Premium

Mysli pozitivně! Zní to jako ta nejjednodušší rada na světě. Jenže když se zrovna trápíte, jste vyčerpaná nebo naštvaná, přijde místo úlevy pocit viny, že to necítíte „správně“. Fenomén zvaný toxická...

Ženská musí vydržet všechno. Které maminčiny rady brát vážně a které ignorovat

Maminka má vždycky pravdu! Anebo ne? Znáte to: dokud bydlíš pod mojí střechou… Jenže teď už máte střechu vlastní. Nastal čas zúčtovat s výroky, kterými nás v dětství nejdůležitější ženy našich životů...

Sbalte notebook, plavky a pryč z kanceláře. Bleisure je trend nejen pro gen Z

Covid a home office zásadně změnily způsob, jakým lidé v dnešní době pracují a cestují. A navzdory snahám korporací přilákat je zpět do kanceláře je džin z lampy venku a odmítá se vrátit. Hranice...

Líbí se mi bořit předsudky, říká první žena v čele sportovní redakce

Premium

Píše o fotbalu a MMA, vídat ji můžete i v televizi a nově se stala první ženou u nás, která vede velkou sportovní redakci. Lucie Macháčová je zvyklá pohybovat se v mužském prostředí, a to v šatech či...

Když dítěti vezmete mobil, scrollování jede v hlavě dál. Odvyká si měsíce, líčí terapeut

Premium

Dospívání je náročné nejen pro děti. Dětský psychiatr a psychoterapeut Peter Pöthe vysvětluje, proč je důležité nechat je v tomhle období postupně odejít, jak jejich svět proměňují technologie a proč...

Konec toxické strategie hodné holky. Jak přestat říkat ano druhým a ne sobě

Jsme prý průměrem pěti lidí, se kterými trávíme nejvíc času. Takže kým se obklopujete a co to o vás vypovídá? Nenabádáme k radikální čistce, spíš k uvědomění si skutečnosti, že ne každý, kdo do...

Nebrat se tak vážně. Dejte životu víc lehkosti, budete šťastnější a spokojenější

Premium

Touha dělat věci dobře je v pořádku. Jenže někdy se z ní stane tlak, který člověku nedovolí vydechnout. Když berete všechno moc vážně, mizí humor, spontánnost i radost z maličkostí. Jak z toho ven?...

S dětmi už nelpím na štíhlé postavě, říká Monika Leová. Díky nim jsem bohyně

Z televizního studia do rodinné restaurace a z módních přehlídek do legín na mateřské. Influencerka Monika Leová dnes žije jiný život než dřív – a říká, že je v něm víc „doma“. Vypráví o přesunu na...

Nuda jako luxus. Našemu mozku prospívá, ale nedostatek podnětů může také uškodit

Premium

V době, kdy si každou volnou vteřinu zaplňujeme notifikacemi a úkoly, působí nuda skoro jako selhání. Jenže právě chvíle nic nedělání jsou pro naši mysl klíčové – pomáhají jí regenerovat, třídit...

Problém byl, že mi v korporátu nechybělo nic. Bratr Víra o tom, proč začal tetovat

Premium

Odešel z prostředí, kde bylo všechno správně, a našel svět, kde je všechno opravdové. Jiří Tománek alias Bratr Víra mluví o cestě od luxusu k tetování, které nezanechává jen obraz, ale i stopu v...

Přijmout šediny znamená přijmout sebe, míní šedesátiletá modelka a influencerka

Premium

Ukazuje se, že půvab a sebevědomí nemají věkovou hranici. Modelka a influencerka Monika Exlerová se nebojí odhalit pravdu o svém těle, stříbrných vlasech ani životních výzvách, které ji formovaly. Ve...

Jen vysílat přání vesmíru nestačí. Když něco chcete, tak za tím musíte jít

Zákon přitažlivosti není kouzelná formulka ani objednávka – vesmír nefunguje jako donášková služba a nic vám nedluží. Pokud něco opravdu chcete, musíte nejprve začít u sebe a pak „pohnout hmotou“.

Každé tělo má svůj příběh a my ho máme respektovat, míní Ridina Ahmedová

Na planetě nás žije víc než sedm miliard. Všichni jsme se narodili v lidském těle, přitom dvě třetiny z nás ho nemají rády. Ridina Ahmedová se rozhodla pojmout toto téma uměleckou formou – a strhla...

Od romancí ke krvákům. Proč v nich nemá detektivy, líčí držitelka Magnesie Litery

Premium

Když prý byla mladá a zamilovaná, psala romance. Dnes vytváří napínavé thrillery, které čtenáře nenechají vydechnout. Spisovatelka Jana Jašová u toho vypije litry kávy, žasne, že ji její postavy...

Horší než rakovina. Bakterie se naučí antibiotika přežít, popisuje mikrobioložka

Premium

Zatímco bakterie se učí, jak přežít antibiotika, mikrobioložka Jitka Viktorová hledá způsob, jak jim v tom zabránit. V rozhovoru prozrazuje, proč může být antibiotická rezistence větší hrozbou než...

Lucie Výborná: Neúspěchů bylo v životě hodně, už je ale neberu úkorně

Premium

Opustila rozhlas, ale ne samu sebe. Moderátorka Lucie Výborná vypráví, jak si musela položit otázku: A co já? Taky o komfortních zónách, ze kterých je potřeba vystupovat. O tichu antarktické pláně. O...

Ultrazpracované jídlo jako legální droga. Výrobci potravin hacknuli náš mozek

Premium

Jsou průmyslově vylepšené potraviny pohodlnou volbou pro hektické dny, nebo pastí na naše chutě a emoce? Proč je tak těžké přestat je konzumovat a co dělat, když se z jídla stane spíš zdroj instantní...

Uklízíte, organizujete a scrollujete příliš? Čím vším potlačujeme emoce a co s tím

Premium

Slzy, vztek, nadšení, zklamání… Zvykli jsme si držet je pod kontrolou, usmívat se, zvládat, mlčet. Pocity ale nejsou hrozbou – jsou poselstvím. Jak jim dát prostor, aniž by nás pohltily? Vyslyšet je,...

Když nasloucháte, nemusíte emočně tolik investovat, říká kadeřnice celebrit Hašková

Premium

Je mistryní účesů, do její klientely patří řada celebrit. Osobní ztráty donutily Blanku Haškovou zastavit se a položit si otázky, kterým se většina z nás vyhýbá. Z úspěšné kadeřnice se stala...

Vaří pivo, má kérky, chodí do fitka. Dovolte si být sami sebou, vyzývá farářka Silná

Premium

Chová včely, vaří pivo, zvedá činky, chodí na manikúru, do sauny – a zároveň oddává, doprovází, pohřbívá, křtí a někdy i křičí. Farářka Sandra Silná bourá stereotypy okolo toho, jak má vypadat...

Tlumočnice překládá do znakového jazyka i koncerty. Ticho je kouzelná hudba, říká

Premium

Tlumočnice českého znakového jazyka Marie Horáková už téměř dvacet let staví most mezi slyšícími a neslyšícími. Její svět je tichý – a přesto plný slov, emocí i příběhů. Co jí pomáhá vytrvat, i když...

Radši to udělám sám, ať je to pořádně. Blázni do kontroly ničí sebe i okolí

Premium

Uklidňuje vás, když máte věci pod kontrolou? A přemýšleli jste někdy, kde se ta potřeba vzala, jestli vám něco přináší, a hlavně kolik vám toho bere? A co na tenhle mikromanagement vesmíru vaše tělo,...

Jsem dravá po životě. Prožívám všechny emoce, říká herečka Aneta Krejčíková

Premium

Hraje, zpívá, tančí, vychovává dvě děti a má energie na rozdávání. Aneta Krejčíková letos slaví dvacet let v herecké branži, místo bilancování však plánuje nové výzvy. Povídaly jsme si i o tom, jak...

Rodina se bála, že se v postavách pozná, říká Javůrek o nové humoristické knize

Premium

Stal se známým díky historickým románům z pohraničí, teď si od nich odskočil odpočinout k veselému příběhu, částečně inspirovanému vlastní rodinou. Hořkosladkým vyprávěním Léta sametová spisovatel...

Mám tlak na výkon, a to i v lenosti. Umím báječně plánovat flákání, říká Nesvačilová

Premium

Spousta televizních diváků má Petru Nesvačilovou zaškatulkovanou v komických rolích. Přitom má za sebou řadu dramatických úloh, režíruje skvělé dokumenty a taky píše – právě jí vychází kniha Astrid a...

Udělala jsem detox šatníku. Je to zvláštní pocit, říká Lucie Vondráčková

Má ráda velké kabely a bokové džíny. Spíš než v butiku ale herečku a zpěvačku Lucii Vondráčkovou potkáte v obchodě s nábytkem. Při nákupech se prý rozhoduje celkem rychle a má slabost pro kousky,...

Miss vyhrála už jako kojenec. Pohádkový život a děsivá smrt Sharon Tateové

Premium

Nejkrásnější žena Hollywoodu, zlatá dívka, blonďatá bohyně… Mediální přízviska Sharon Tateové odrážela zvláštní kontrast nevinnosti a smyslnosti, který vyzařovala. Brutální vražda herečky ve vysokém...

Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech

Premium

Autenticky a s nadhledem ukazuje, že zdravý životní styl neznamená jen zákazy a honbu za dokonalostí. Nutriční terapeutka Hedvika Jakešová věří v rovnováhu a v malé kroky, které dokážou posouvat naše...

Pouť je nejen cesta někam, ale i k sobě. Toužíme po zpomalení a opravdovosti

S pokorou ke kořenům oživuje spolek Svatá Ludmila příběh první české světice – svaté Ludmily. Jeho předsedkyně Miroslava Janičatová připomíná, že i v dnešní době má tradice co říct. Třeba v podobě...

Rukopis průlomové knihy mi dlouho ležel v šuplíku, líčí držitelka Magnesie Litery

Premium

Splnil se jí sen všech, kdo se pokoušejí psát: první knihou vyhrála literární soutěž, druhou získala prestižní ocenění Magnesia Litera. Jak moc to Iloně Dobrovolné změnilo život? A daří se jí s...

Místo firmy dnes vede rozhovory s anděly. Začaly mě navštěvovat různé typy bytostí, říká

Premium

Po patnácti letech v korporátu se Lucie Kavalírová rozhodla naplno věnovat svým duchovním schopnostem a místo manažerských porad dnes vede rozhovory s anděly. Radí lidem na soukromých sezeních i na...

Na dovolené s kamarádkou. Proč to může být skvělý plán stejně jako průšvih?

Nemusíte být nutně singl, abyste mohla vyrazit na dovolenou s kamarádkou. Někdy si prostě potřebujeme odpočinout od všeho – a právě s ní. Jaké to bude mít výhody? A kde byste mohly naopak narazit?

Mlčet už jsme zkusily, použijte hlas jako zbraň, radí lektorka sebeobrany

Premium

To byl jen vtip… Kolikrát jste to slyšela, když vás někdo shodil nebo zesměšnil? Stejně se jmenuje i nová kniha, jejíž spoluautorkou je lektorka Moderní sebeobrany Jasmína Houdek. Učí ženy bránit se...

V krizi vztahu nepište esemesky ráno a pozdě večer, radí rodinná advokátka

Premium

Denně u soudu vídá, jak proti sobě rodiče bojují. Vnímá, že jedním z důvodů je to, že neznají právní systém. Proto se rodinná advokátka Hana Kuncová rozhodla natočit podcast o právu, vztazích a...

Erotické pomůcky a AI? Udělá to na míru. Sexkoučka o hračkách, předehře i studu

Premium

Obchod s názvem Rozkoššš, to zní jako pozvání i slib. S jeho majitelkou, sexkoučkou Zuzanou Křížovou, si povídáme o tom, že to není jen místo plné designových erotických pomůcek – je to prostor, kde...

Jak si užít dovolenou bez ponorky: Mobil i očekávání odsuňte stranou a jen lelkujte

Premium

Ráno se doma ve spěchu míjíme, přes den řešíme věci kolem dětí a domácnosti a večer jsme unavení. O víkendech zase doháníme resty. Na zaslouženou rodinnou dovolenou odjíždíme se záměrem užít si co...