Markéta Častvaj Plánková: Zlobila jsem se na sebe za svoji naivitu
Před pěti lety si půvabná herečka prošla bouřlivým rozchodem s hereckým kolegou Romanem Štolpou, s nímž se seznámila při natáčení seriálu Rodinná pouta. On byl v té době ženatý, přesto spolu začali...
Čechy baví koukat jiným do domácností, říká režisérka Výměny manželek
Už sedm let přihlíží různým karambolům, slzám a hádkám v rodinách, které se přihlásí do Výměny manželek. Reality show, v níž si dvě ženy vymění rodiny a deset dní žijí život té druhé. Režisérka Jana...
Na plastiku není nikdy pozdě, i v pětaosmdesáti můžete vypadat dobře
Tohle není článek,který by vás měl nabádat k tomu, nechat si přešít, vyžehlit a vytáhnout celý obličej tak, že se váš úsměv roztáhne doslova od ucha k uchu. Je o ženách, které o sebe dbají i ve...
Jak zkrotit trému? Zkuste si třeba představit publikum v pyžamu
Nemusíte být zpěvačkou, která vyprodává koncertní sály, nebo moderátorkou, jež řídí politickou debatu v živém vysílání, aby vás občas potkalo to, co trápí lidi u mikrofonu - bušící srdce, roztřesené...
Co můžete darovat ze sebe: krev, vajíčka i orgány
Planetu zachraňujete tím, že třídíte odpad, pomoc bližnímu svému řešíte tím, že nemohoucí sousedce občas nakoupíte. A teď máte chuť páchat ještě větší dobro. Darujte něco ze sebe. O dárcovství krve...
Ještě že nám do zámku nastěhovali Lenina, říká hraběnka Sternbergová
Bylo jí dvacet, když se provdala do šlechtické rodiny. Mladá žena bez kapky modré krve. Dnes je Petře Sternbergové sedmatřicet a neumí si představit, že by žila jinde než na zámku. Přestože je to...
Pedofilové mají žně. Sociální sítě jsou plné nahých a důvěřivých dětí
Přes silnici svoje dítě samotné nepustíte, ale na internetu plném nástrah ho nehlídáte. A ještě mu ubližujete tím, že sami zveřejňujete jeho choulostivé fotky a videa. Nepodceňujte riziko internetu.
Deset nejčastějších zrad, když se snažíte hubnout
Od začátku roku se snažíte zhubnout, ale stále to není ono. Nevíte, jak překonat chutě na sladké nebo odpor k pohybu? Sepsali jsme ty nejčastější zrady a pomůžeme vám je zdolat.
Návrat do života bez diety aneb jak znovu nepřibrat
Říká se, že udržet po hubnutí novou váhu je těžší než ji snižovat. Neplatí to, pokud pochopíte to základní a nejdůležitější: nedržíte dietu, ale nastartovali jste zdravější způsob života, při kterém...
Steak, zapečená zelenina, špagety nebo ryba. Tipy na dietní večeře
Víte, jaká je nejrozšířenější fáma o večeřích? Že se máte najíst naposledy v šest a pak už nic. To byste mohli realizovat jedině, pokud chodíte spát v osm.
Co jíst a pít před sportem a po něm
Už několik hodin před cvičením nejíte, aby se vám lépe hýbalo, a nic k jídlu si nedáte ani po sportu, protože nechcete nabrat to, co jste pracně vypotili. Všechno špatně! Riskujete zdraví a paradoxně...
Oběd by měl být největším jídlem dne. I při hubnutí
Oběd je největším jídlem vašeho dne. I když třeba shazujete nadbytečná kila, mělo by vaše polední jídlo energeticky překonat večeři, což mnoho lidí nedodržuje. Důležité je také hlídat si jeho...
Rady, jak zhubnout po porodu nebo v přechodu
Mávnete rukou nad dvěma kily, pak nad pěti, deseti... a najednou se vezete v problému zvaném nadváha. Zhubnout přitom můžete, i když jste přibrala v těhotenství a teď kojíte či procházíte menopauzou.
Poporodní krize aneb co se stane, když tatínkům přeskočí
Těší se na miminko, nadšeně stlouká postýlku a plánuje, jak dítě naučí jezdit na kole... Když do postýlky konečně miminko ukládáte, on u toho není. Svůj čas tráví po hospodách. Ano, i takoví otcové...
Chcete opravdu zhubnout? Připravte si svačiny podle našich receptů
Svačiny neslouží k nasycení, ale k překlenutí dalších tří hodin k většímu jídlu. Chytrá svačina tak může zachránit vaše hubnutí, protože jinak ve fázi vyhladovění sníte, cokoliv vám v tu chvíli...
Hlad na ulici. Poradíme vám, jak ho řešit při dietě
Bez svačin se odsuzujete k tomu, že vaše dieta bude utrpením, v němž se střídají záchvaty hladu s chutěmi na sladké a výkyvy nálad. Když se naučíte jíst pravidelně a zařadíte zdravé svačiny (což není...
Dietní chyby: co s mým tělem provedou?
Pácháme je všichni. Někdy vědomě, když do sebe ráno hodíme kafe za slibů, že příště už to opravdu bude snídaně. Někdy jsou to chyby nevědomé, kdy si ničíme spánek tím, že jdeme do postele...
Když chcete hubnout, je třeba snídat. Přečtěte si, jak na to
Když nesnídáte, vydržíte s hladem až do oběda a asi toho nesníte tolik jako ti, kteří začínají jíst po probuzení. Zrádný na tom ovšem je paradox, že přiberete mnohem pravděpodobněji než oni, ale také...
Pět kilo za 5 týdnů. Přinášíme rady, jak začít hubnout
Ať už úvahy o hubnutí klíčí ve vaší hlavě dlouho, nebo jste se na sebe naštvali po Vánocích, nabízíme vám pomoc. Přinášíme návod, jak shodit jedno kilo týdně. Hubnoucí seriál bude trvat pět týdnů,...
Po natáčení mě bolí mozek i tělo, říká Simona Postlerová
Herečka Simona Postlerová má za sebou krušné období. Všechny životní pohromy se jí sesypaly do relativně krátkého životního úseku. Před několika lety onemocněl její manžel (kytarista Zdeněk Hrášek),...
Vánoce ve zdraví: rady, jak se nepřejídat a neskončit v nemocnici
Kdyby náš žaludek uměl mluvit ve větách, asi by nás během Vánoc zahrnul sprchou nelichotivých výrazů. Zase ho budeme týrat vším tím tučným a sladkým jídlem, zase nám bude těžko. Přejídání se je...
Stanovte si priority, pozvěte experty: rady, aby vánoční úklid nebolel
Nestíháte před Vánoci umýt okna, přerovnat oblečení ve skříních a vymést pavučiny? A co se stane, když to neuděláte? Ježíšek stejně přiletí a návštěva šmouhy na lustru neuvidí. Něco poklidit musíte a...
Provázela jsem po Praze prezidenty i krále, říká historička
Poznala osobně tolik slavných lidí, že by to vydalo na román. Renomovaná historička Eliška Fučíková prováděla po Praze japonský císařský pár, britskou královnu, bývalého amerického prezidenta Billa...
Zděděný prsten nebo náhrdelník za miliony. Šperky milujeme všechny
Nemusíte mít doma šperkovnici přeplněnou zlatem, někdy stačí jeden jediný klenot, ke kterému máte osobní vztah. Památeční brož po babičce nebo třeba prsten koupený na bleším trhu při vydařené...
Fit po porodu: jak shodit kila, když nemáte čas, chuť ani sílu
Před porodem jste se bála vlézt do vany, abyste ji neprošlápla. Narodilo se vám dítě, ale pořád si připadáte jako hroch. Máte zapovězenou dietu i hopsání na aerobiku, přesto nezoufejte. Vaše původní...
Příběhy rodičů trojčat a čtyřčat: jak to zvládali?
Místo jednoho dítěte se vám narodí tři nebo čtyři, ale ruce máte pořád jen dvě. A tak přichází období, kdy pořád dokola jen někoho přebalujete, krmíte, uspáváte a sama skoro nespíte. A my ostatní se...
Ptali se, jestli vím, co je ofsajd, říká Markéta Haindlová
Je nejvlivnější ženou českého fotbalu, ačkoliv byste na první pohled neřekli, že tahle sedmadvacetiletá blondýnka mohla někdy zapadnout mezi funkcionáře na fotbalovém svazu. A mysleli si to i někteří...
Sport bolí, ale přesto mě baví, říká čerstvá mistryně světa ve skifu
Doveslovala do cíle a tam se zmateně rozhlížela kolem sebe. Pořád nemohla uvěřit tomu, že před ní nikdo není, že vyhrála. Veslařka-skifařka Mirka Knapková se právě stala mistryní světa - po jedenácti...
Ženy a hazard: na poker máme talent, ale baví nás automaty
Chuť riskovat a hazardovat s penězi mají v sobě více zakořeněnou muži, ale to neznamená, že nás ženy to nebaví. Hrajeme poker, automaty i ruletu, jen se u hazardních her chováme jinak.
Hlava jako střep: kdy pomůže sex a kdy prášek
Bolest hlavy trápí častěji ženy než muže a za tuhle nespravedlnost mohou především hormonální výkyvy. Co dělat, když pilulky nezabírají nebo je nechceme polykat příliš často? Staří indiáni zaháněli...
Roztroušená skleróza mi obrátila život naruby, říká šperkařka
Lenka Matoušková se ve čtyřiadvaceti letech dozvěděla, že trpí roztroušenou sklerózou. Odešla ze školy, kde učila, odstěhovala se s manželem z Českého ráje do Prahy a vystudovala další vysokou školu.
Naháči u vody i v lese. Proč se někdo stydí i doma a jiný ani venku
Nudistky a naturistky znají tajemství - jak se nestydět za své tělo a přijmout ho takové, jaké je. Stojí za to se od nich poučit, i když si i potom ponecháte plavky a nahou by vás do přírody dostal...
Když vážnou nemoc překonal, já se zhroutila, říká žena Víta Olmera
Tím, že se herečka Simona Chytrová vdala za režiséra Víta Olmera, zbrzdila svoji kariéru. Je přece tabu nabízet role manželce režiséra. Za jejími zády se tehdy povídalo, že si úspěšného muže určitě...
Nechcete v létě lenošit? Naučte se anglicky, potápět či řídit jachtu
Chcete se na dovolené něco naučit, ne se jen pasivně válet na dece upostřed přeplněné pláže? Máme pro vás pět tipů, jak si zvýšit soukromou kvalifikaci. Na lodi, ve vzduchu i v jazykové škole.
Třetina Čechů hledá partnera po síti, vyjde to každému pátému
Rande přes internetové seznamky si domlouvá třetina Čechů a Češek, kteří jsou sami. Dá se přes síť najít láska? Jednomu z pěti se to podaří. Jen to chce trpělivost a taky štěstí.
Zkrácené úvazky: proč jsou stále jen pro pár vyvolených
Musíte se vrátit do práce, ale dítě nedorostlo do jeslí nebo je ve školce a pořád marodí - to všechno znamená, že nemůžete pracovat na plný úvazek, jenže ten kratší nabízí jen málo firem. Jak z toho...