Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Premium

Běžec Škorpil zakazuje klientům výtah. V knize radí, jak být fit bez fitka

Ultramaratonec Miloš Škorpil s manželkou Danou | foto: Martin Stolař, MAFRA

  12:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Ultramaratonec a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil tvrdí, že existují tři věci, které nelze skrýt: že jste opilí, hloupí a nemáte fyzickou kondici. „Přitom stačí tak málo a už po měsíci uvidíte výsledky,“ tvrdí muž, který naučil pravidelně se hýbat tisíce lidí. Nyní se svou ženou Danou napsal knihu, jak zůstat fit i bez fitka.

Co vás v uplynulém „covidovém“ roce překvapilo nejvíc?
Miloš: V životě jsem neviděl tolik lidí venku jako teď. A moc si přeju, aby jim to vydrželo. Taky pochopili, že se o sebe musí začít víc starat.

Podle čeho tak soudíte?
Miloš: Víc se ptají na věci spojené s výživou, pohybem, celkovým zdravím.

Dana: Já mám z toho ale trošku strach, zvýšil se totiž i zájem o doplňky stravy. Vzít si pilulku je sice pohodlná instantní cesta, ale zdravější díky tomu nebudete.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
  • Nejčtenější

Motorkář prosvištěl kolem policejního auta rychlostí 153 km/h, přišel o řidičák

Rychlostí 153 km/h předjel čtyřicetiletý motorkář neoznačený policejní vůz na silnici I/6 nedaleko Žalmanova na Karlovarsku. Stalo se to právě v době, kdy policisté na hlavním tahu z Karlových Varů...

6. září 2024  12:13

Ve Vlaku svobody emigrovalo 34 lidí. Útěk na Západ tehdy zaujal celý svět

Premium

Toužili po svobodě a v tehdy budované železné oponě objevili skulinku - omezeně fungující železniční spojení Aše a Selbu pro nákladní dopravu. Věřili, že tudy by se při troše štěstí mohli dostat za...

11. září 2024  15:43

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Karlovarský dopravní terminál bude definitivně v areálu dolního nádraží

Integrovaný dopravní terminál, kde by se v Karlových Varech sjížděla mezinárodní, meziměstská i městská autobusová doprava i železnice, bude definitivně v areálu dolního nádraží. Vyplývá to ze...

4. září 2024  12:15

Svítící plankton v obýváku? Stačí ho občas přikrmit, pozor však na sladkou vodu

Premium

Na první pohled vypadá baňka z laboratorního skla docela obyčejně. Když se ale setmí, její obsah se při sebemenším pohybu rozzáří. Podivuhodný plankton si teď díky projektu chemika Jana Šugara bude...

10. září 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Choroba modrých jazyků ovcí je v Česku. Hrozí její přenos na krávy

Katarální horečka ovcí, tzv. bluetongue, se po patnácti letech objevila na západě českého území. „Choroba se objevila v Jindřichovicích na Sokolovsku, uhynul tam beran,“ řekl na pátečním mimořádném...

6. září 2024  8:15

Největší dřina, říká tenistka Strýcová o své triatlonové premiéře

Tenistka Barbora Strýcová má za sebou úplně novou sportovní zkušenost. Vyzkoušela si triatlon. A to pouhé čtyři měsíce po porodu dcerky Josefíny. „Moc se mi to líbí, ale tenhle sport je dřina...

12. září 2024  6:54

Ve Vlaku svobody emigrovalo 34 lidí. Útěk na Západ tehdy zaujal celý svět

Premium

Toužili po svobodě a v tehdy budované železné oponě objevili skulinku - omezeně fungující železniční spojení Aše a Selbu pro nákladní dopravu. Věřili, že tudy by se při troše štěstí mohli dostat za...

11. září 2024  15:43

Střecha loketského hradu ukrývala časové schránky, byly v nich noviny i mince

Denní tisk, plakáty, brožury, fotografie, plány či mince. Takové překvapení ukrývala trojice tubusů, umístěných ve špici věže hradu Loket, jehož krovy a střechy aktuálně podstupují ozdravnou kúru....

11. září 2024  15:12

Ostré střelby chyby neodpouštějí, utvrzují se vojáci tří armád na Doupově

Zaměřit, vystřelit, zničit. A hlavně co nejrychleji. Takový je hlavní úkol vojáků protivzdušné obrany, kteří v těchto dnech ve vojenském újezdu Hradiště pilují své dovednosti s důrazem na likvidaci...

11. září 2024  14:02

Kosmetika nejen pro první koupání: Vyzkoušejte péči od sebamed Baby
Kosmetika nejen pro první koupání: Vyzkoušejte péči od sebamed Baby

Pokožka novorozenců a kojenců je velmi citlivá, a proto je důležité volit kvalitní a šetrné kosmetické produkty, zejména při koupání. Kosmetika...

Pavel Novotný zdrtil v kleci Zdeňka Godlu. Herce odváděli zdravotníci

Herec Zdeněk Godla (49) se v sobotu během galavečera Clash of the Stars utkal v kleci se starostou Řeporyjí Pavlem...

Herečka Anna Polívková se na pláži provdala za italského přítele

Herečka Anna Polívková (45) se v sobotu provdala. Svatba se uskutečnila v Itálii, protože manžel české herečky odtamtud...

Pro syna chtěla lepší partii. Těhotnou snachu rozpůlila a pohřbila ve sklepě

Premium Seděl ve služebně Veřejné bezpečnosti a otázky příslušníků mu byly evidentně nepříjemné. „Proč jste nenahlásil zmizení...

Schwarzenegger se v Praze proháněl na kole. Vyfotil se také s „Klukem s kamením“

Legendární herec a bývalý guvernér Kalifornie Arnold Schwarzenegger (77) je v Praze. O víkendu si užíval kávu na...

Plivnout při orálním sexu na penis. Obscénnost jižanské slečně změnila život

To, co v anketě vypustila do světa, byla obscénnost. Nic elegantního. Naopak, největší sprosťárna. Jenže ji do kamery...