Dobrý spánek znamená dobrou náladu. Jak si jej přinést do ložnic?

Ten špatný je schopný nejen rozhodit fyzické zdraví a způsobovat trvalou únavu a nesoustředěnost, ale odráží se také na psychice. Jak se tedy naučit spát a na co byste si měli dát pozor?

Quiet dumping: tiché kopačky vás zničí víc než tvrdý rozchod. Co s tím?

Ze vztahu neodchází, přesto už s vámi dávno není. Quiet dumping je zákeřný vztahový trend a nejzbabělejší způsob, jak opustit partnera. Drží vás v šachu pomocí ticha, nejistoty a vyčerpávající...

Změna bolí, i když je k lepšímu. Psycholog Špok vysvětluje, proč se jí tolik bojíme

„Na to jsem moc starej. Tohle za nás nebylo. Takhle se to dělalo vždycky.“ Změny často přijímáme neradi a nové věci vnímáme s nedůvěrou. Jak se jim nebránit a zvládat je lépe, vysvětluje v rozhovoru...

Čas jí sluší, ale potřebuje péči. Jak se starat o pravou kůži v šatníku

Patina, hebkost, hodnota. To všechno může pravé kůži přinést správná péče a šetrné zacházení. Jak ji poznat, chránit a hlavně udržet v šatníku v perfektní kondici, radí stylistka Dominika Staňková...

Jako babička jsem toho musela hodně spolknout. Teď jsme se snachou kámošky

Jak přistupovat k výchově vnoučat? Radit a zasahovat, nebo mlčet a třeba i trpět? Stále více psychologů doporučuje jednoduché pravidlo: Konečné slovo mají rodiče. Prarodiče můžou nabídnout svou...

Je vám zle už v čekárně? Syndrom bílého pláště může zvyšovat i zdravotní rizika

Dělá se vám nevolno jen při pohledu na ordinaci? Možná netrpíte strachem z nemoci, ale syndromem bílého pláště. Tento stav je mnohem rozšířenější, než si většina lidí myslí, a postihuje děti i...

Život s narcisem? Přijdete o sebevědomí a jistotu, odejít chce odvahu

Sebeláska je v posledních letech hojně skloňovaným pojmem. Jsou však i tací, kteří sami sebe milují tolik, až to hraničí s psychiatrickou diagnózou. Přestože oni sami si svůj „problém“ neuvědomují,...

Dlouhé šaty ano, tenisky ne. Jak letos vyzrát na dress code v tanečních

Dámy a pánové, zadejte se, taneční kurzy začínají! Kombinovat přísný dress code se současnými trendy může být pořádná taneční výzva. Objevte šikovné triky, jak do tradičních pravidel vnést trendující...

Konečně vím, co je život, říká Lukáš z Extrémních proměn. Pár kilo navíc neřeší

Vážil 228 kilo, po Extrémních proměnách se pyšnil Lukáš Skupin váhou 109 kilo. Ačkoli nyní má pár kilo nahoře, stále se cítí skvěle. Měsíce po proměnách denně dře v posilovně, drží si zdravou stravu,...

O penězích se nemluví? Otevřenost je základ, bez ní nejde plánovat

Rozepře kvůli domácím pracím, odlišné názory na výchovu nebo společné trávení času... To jsou partnerské problémy, o kterých se nestydíme mluvit nahlas. Až tři čtvrtiny českých párů se ale za...

Mladší vzhled pleti? Eucerin sází na epigenetiku

Komerční sdělení

To, jak naše pleť stárne, neurčuje pouze datum narození. Eucerin® proto přichází s řadou Hyaluron-Filler + Longevity, která využívá poznatky epigenetiky a pomáhá pleti získat mladistvější vzhled.

Dokonalost končí. Podzimu budou vládnout temné rty a rozcuchané vlasy

Beauty trendy pro podzim a zimu 2026/27 se pohybují mezi dvěma protiklady. Na jedné straně stojí romantická přirozenost, hydratovaná pleť a nedbalé vlny, na druhé výrazné líčení inspirované koncem...

Zadýcháte se do schodů? 7 situací, kdy může srdce vysílat varovný signál

Nemocné srdce nemusí bolet. Někdy na problém upozorní jen zadýchávání do schodů, nezvyklá únava, bušení srdce nebo oteklé kotníky. Kdy ještě mohou být podobné potíže nevinné a kdy už stojí za to...

Tmavé espresso, nebo mléčné latte? Podzim se zahalí do barev kávy

Od hluboké čokoládové po jemnou béžovou – kávová paleta má mnoho podob. Vyberte si tu svou a dopřejte si šálek stylu, který jen tak nevychladne. Nemusíte se držet při zemi. Zkuste poskládat outfit...

Manžel se asi zbláznil. Po dvaceti letech mi oznámil, že chce otevřený vztah

Dvacet let jsme byli ideální pár, rodiny v okolí si nás dávaly za příklad. Všechno klapalo, vychovali jsme dvě děti, které se postavily na vlastní nohy, doma byl klid a pohoda. Pak ale manžel přišel...

Týdenní horoskop: Novoluní přinese změny, jedno znamení čeká výjimečný zážitek

Výjimečný zážitek, pochvala, na kterou jste čekali, nebo přátelství, které stojí za to oprášit. Týden od 5. října přinese každému znamení něco jiného a novoluní ve Vahách může pořádně zamíchat...

Dovolená skončila, únava zůstala. Dá se naučit skutečně vypnout?

Dovolená skončila, kufry jsou vybalené, ale vy se stále cítíte unaveni? Možná jste změnili prostředí, zato váš organismus si pořádně neodpočinul. Skutečná regenerace totiž začíná až tam, kde končí...

Každý rok bez cukrovky se počítá. Remise je možná i po letech, říká diabetoložka

Premium

Diabetes 2. typu nemusí být vždy celoživotním ortelem. U části pacientů se nemoc může dostat do remise, tedy stavu, kdy mají hodnoty cukru mimo pásmo diabetu i bez léků. Největší šanci mají lidé,...

Vypadali jako dokonalé páry. Ani těmto slavným ale láska nevydržela

Měly fanouškovskou základnu po celém světě a lidé milovali právě to, jak moc jim to sluší dohromady. Pak se ale slavné VIP páry rozešly a lidé se k nim na čas otočili zády. Podívejte se do galerie,...

Horoskop pro každé znamení na 41. týden roku 2026

Říjnové dny otevírají prostor pro vnitřní proměnu a nečekaná odhalení! Zatímco lvi se následující týden ponoří do řešení financí a osobního života, vodnáře čeká hluboké sebepřijetí. A co ostatní...

Tyto léky spolu raději nekombinujte. Chybu můžete udělat i s běžnou pilulkou

Někdy ani tolik nejde o množství léků, jako spíš o jejich kombinaci. Pilulka na tlak od praktika, další od specialisty, k tomu něco na bolest a při nachlazení ještě přípravek z lékárny. Některé léky...

Karmické číslo odhalí temné stránky. Zjistěte, co v životě musíte napravit

K životnímu číslu se lidé často obrací v naději, že jim ukáže jejich silné stránky. Stejně si ale můžete spočítat i své karmické číslo, které na rozdíl od toho životního přináší trochu hlubší pohled...

Aromaterapie pomáhá. Která vůně vyřeší bolest hlavy a chvíle stresu?

Levandule pomáhá se spánkem, máta s bolestí hlavy a eukalyptus při rýmě. Aromaterapie ukazuje, jak jednotlivé vůně využít pro psychickou nebo tělesnou pohodu. Používáte doma spásné olejíčky?

Kam mizí výplata? Expertka radí, jak zkrotit rozpočet a kde najít úspory

Kam se každý měsíc ztratí výplata, i když máte pocit, že neutrácíte za nic výjimečného? A proč situaci nevyřeší ani vyšší plat? „Větší klid nezačíná u stovek tisíc na účtu, ale tam, kde máte peníze...

Influencer Mariano di Vaio: Sexy Ital, kterého milují ženy po celém světě

Mariano Di Vaio je jedním z celosvětově nejúspěšnějších italských influencerů, digitálních podnikatelů, modelů a herců. Proslavil se jako průkopník pánské internetové módy a dnes patří mezi klíčové...

Seznamka pro pokročilé. Nevzdávejte lásku, pozdější vztahy mají výhody

Nikdo nechce být sám a věk v tomto ohledu nehraje vůbec žádnou roli. Seznamování po padesátce však už ale není tak jednoduché jako bylo v dobách, kdy je člověku dvacet. Proč bychom to s láskou neměli...

Kartáč do sprchy a do copu kameny. Tyto vlasové trendy ovládly rok 2026

Účes možná nosíme roky stejný, každý rok ovšem vylezou na světlo sociálních světů nové vlasové trendy, které nás více či méně ovlivní. Teenageři jsou v nich přeborníci, ale ani nás to nenechává...

Myslela si, že se jí rakovina netýká. Pak si Radka nahmatala bulku v prsu

Do chvíle, než si v prsu nahmatala bulku, si jedenačtyřicetiletá Radka myslela, že se jí rakovina netýká. Cítila se zdravá, měla osmiletou dceru, během krátké doby se však její život zásadně změnil....

Užijte si podzim v pohybu. Rekordy a výkony můžete pokořit i stylově

Hýbat se je potřeba a dobře se na to obléknout je základ, obzvlášť teď je to aktuální. Vymlouvat se na vysoké teploty už nejde – takže hurá sportovat!

Zlodějka, které to slušelo. Winona Ryderová odešla od soudu jako módní ikona

Winona Ryderová miluje módu. A to natolik, že se v roce 2001 pokusila ukrást celou hromadu luxusního oblečení. Soud byl nemilosrdný, herečka dostala zasloužený trest. Pokus o krádež se jí však v...

Desítky schůzek a partner nikde? Koučka vysvětluje krutý paradox seznamek

Premium

Najít na seznamce někoho, s kým si padnete do noty, není jen otázka štěstí. Záleží i na tom, jak se představíte, koho oslovíte, ale taky kdy přestanete projíždět profil za profilem a dáte šanci...

Svařák má konkurenci! Zima chutná po vanilce a skořici

Komerční sdělení

Někdo to rád horké. Proč ale v zimě zůstávat u klasického svařáku? Novinka Jägermeister Winter Edition přichází s trochu jinou variantou – hřejivým nápojem s tóny vanilky a skořice, který si můžete...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Z malého snu evropská show

Komerční sdělení

Piano Gala Show slavila fenomenální úspěch, Michal Mrocek chce teď roztáhnout křídla.

Festival, který bude každý rok mladší

Komerční sdělení

Nový filmový festival Debutik začne neobvykle: nultým, a zároveň devadesátým ročníkem. Od 1. do 4. října promění Trutnov v místo setkávání filmařů na začátku cesty, zkušených osobností i diváků,...