Je nějaky´ rozdíl v tom, jak by měla praktikovat jógu žena a jak muž?
Není. Pokud jsme vnímavé bytosti, stačí se na sebe naladit a zjistit, jak na tom právě teď jsme. Nejlépe to vystihuje slovo „ahinsá“, které se překládá jako „nenásilí“. Pokud se necítím dobře, tak přece nebudu trhat rekordy. A naopak – pokud je mi fajn, dám si do těla víc než běžně.
Momentálně mám velkou radost, že jógové lekce začali navštěvovat i muži. Donedávna byla jóga v Čechách pouze doménou žen. Je vidět, že se posouváme.
Co byste poradila lidem, kteří chtějí s jógou začít, ale zatím nenašli odvahu?
Není se čeho bát, což nezjistíte, pokud to nevyzkoušíte. Jóga je fantastická v tom, že je vhodná prakticky pro každého. Na své první lekci ale určitě nebudete vypadat, a nejspíše se ani cítit, tak krásně a pohodově, jako se vám to jeví na obrázcích v časopisech. Základem jógy je klidná mysl, pevny´ střed a protažené tělo a to všechno chce svůj čas. Dopřejte si ho. Na první hodině se zaměřte jen na plynulé dy´chání a dovolte si některé pozice klidně vynechávat. A pokud vám něco není jasné, ptejte se. Jógovy´ učitel není od toho, aby vás zkoušel, ale aby vás posouval dál.
