„Zásadním pravidlem je nemyslet si, že o Vánocích přibereme. Budoucnost si tvoříme už jen tím, jak o ní smýšlíme. Speciálně my ženy o budoucích dnech mezi pečením cukroví, popíjením vaječného likéru a uždibováním bramborového salátu smýšlíme nikoli způsobem „těším se na všechny ty báječné dobroty“, ale ve smyslu „ach, to zase přiberu a po Vánocích budu vypadat jako Glorie z Madagaskaru“. Vnímáte v tom přístupu rozdíl? Buď si opravdu můžeme s chutí užít svátky pohody, kdy nějaké deko přibereme s grácií, anebo je můžeme prožít ve stresu a deko navíc přibereme zrovna tak. Má rada? Můžeme přidat v pohybu, abychom se řádně zahřály a rozdmýchaly tak svůj vnitřní ágni neboli oheň. Ale mnohem lepší je změnit svůj přístup. Užít si Vánoce naplno a nenosit těsné džíny, ale pohodlné šály a punčochy,“ říká instruktorka jógy Šárka Konečná, se kterou můžete přijít načerpat energii v jejím nádherném jógovém studiu Jogovna v samém centru Prahy.
29. listopadu 2016 15:00, aktualizováno
25. března 2019 19:49
