Jak dítěti vybrat správný sport?

  11:28
Nesnažte se z dětí vychovat šampiony, pokud o to samy nestojí. Z každého nemůže být vrcholový sportovec. Důležitá je radost z pohybu a pozitivní vliv na zdraví.

aaaa | foto: archiv

  • FLORBAL

Je atraktivní, dostupný a můžou ho hrát kluci i holky. Během posledních dvaceti let se z něho stal jeden z nejmasovějších sportů v České republice. Podporuje v dětech týmového ducha a přirozenou soutěživost. Děti jsou schopné si celkem rychle osvojit pravidla a velmi brzy se účastní turnajů. Počáteční investice není vysoká: je potřeba pořídit sálovou obuv, jinak stačí starší tričko a kraťasy. Než se dítě rozhodne, zda u sportu zůstane, je možné si florbalku jen vypůjčit. 

  • PARKOUR 

„Mám radost z toho, jak popularita parkouru roste. Aby se ho děti měly kde učit, rozhodl jsem se pro ně vytvořit síť parkourových kroužků po celém Česku. Budou se na nich zlepšovat pod vedením zkušených trenérů, budou skákat v bezpečném prostředí, a hlav­ně se budou skvěle bavit!“ říká nejznámější český parkourista Tary. O co při par­kouru vlastně jde? O překonávání překážek vlastní vahou, různé pohybové triky, děti se učí lad­nosti, mrštnosti, práci s tělem. „Navíc si děti při parkouru zvyšují sebevědomí, tříbí pud sebezáchovy. Parkour je podobně jako gymnas­tika zamě­ře­ný na všestranný rozvoj. Tréninky jsou provázeny záplavou euforie, když se dětem podaří nějaký trik,“ říká Jan Horák, ma­nažer a trenér klubu Parkour Ládví.

  • KRAV MAGA

Hlavním cílem systému sebeobrany krav maga je naučit děti, jak se vypořádat s nebezpečnými situacemi, a zároveň v nich vybudovat zdravou sebedůvěru a respekt. Na kroužky sebeobrany chodí kluci i holky (ty často na popud rodičů), techniky sebeobrany se tu učí formou hry, zároveň se zlepšují v pohybových dovednostech. Výuka sebeobrany nespočívá v tom, že by se děti hodinu praly, ačkoli i na to dojde – obětaví trenéři se často stavějí do role figuranta, do něhož mohou děti tlouct a kopat. Ano, i to děti baví.

  • BEACH VOLEJBAL

Jako každá kolektivní míčová hra učí beach ­volejbal týmové spolupráci. Pro děti je ale doporučován i z dalších důvodů: „Hraje se v písku, který dobře tlumí dopady a doskoky, takže se při něm šetří klouby. Při pohybu po nestabilním povrchu posilují děti hluboký ­stabilizační systém páteře, učí se lepší stabilitě a každý pohyb je náročnější, přesto šetrnější ke ­kloubům. Kromě toho je skvělý na koordinaci rukou, nohou a očí. Především ale jde o ideální průpravu na všeobecný pohybový rozvoj,“ vysvětluje trenérka Vida Karbanová z Beachclubu ­Liberec. Další výhodou je, že na beach volejbal děti nepotřebují žádné speciální vybavení, stačí triko a legíny a na zimu do haly neoprenové ponožky – rodiče si hlavně pochvalují, že nemusejí dvakrát do roka kupovat sportovní boty.

Jak vést své dítě ke sportu se dozvíte v aktuálním čísle časopisu Žena a život na straně 82.

Autor:
Témata: Jan Horák, parkour
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Džínové sny

Slovo udržitelnost se dnes skloňuje ve všech pádech. Myslí na to i značka C&A, která otevřela první továrnu na výrobu...

Nová éra anti-aging péče

Mladé a krásné se chceme cítit v každém věku. Aby náš vnitřní pocit byl patrný i na první pohled, měly bychom věnovat...

Péče o pleť na jedničku

„Už se nemůžeme dočkat, až odjedeme na dovolenou!“ shodly se maminky i dcery, které se zúčastnily oslavy Dne matek...

Vstříc novým zážitkům

Balíme, nasedáme a můžeme vyrazit! Stačí šlápnout na plyn a svět všedních dní nám rychle mizí za zády. A před námi se...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...