Podpořte v sobě ženu. Pomůže tanec i osobitý styl

Buďte pyšná na to, že jste ženou. Vyzdvihněte svoji křehkost, krásu a jemnost. Budete se cítit sebejistější a zjistíte, že těžké úkoly můžete zvládnout, aniž byste musela nasadit mužskou tvář.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Na ženy je dnes vyvíjen ohromný tlak, a tak mají pocit, že musí soupeřit s muži a být vždy silné. Nebojte se přiznat před ostatními a hlavně sama před sebou, že na něco nestačíte, nevíte si rady a potřebujete pomoct.

Projevte svoje emoce, ať už jsou radostné, nebo smutné. V mužích probudíte ochranitelský instinkt, ženy k vám pocítí vděčnost; mnohdy to mají stejně, jen se bojí ukázat, co cítí. Přestaňte se zkrátka stydět za to, že jste ženou. Velmi se vám uleví.

Tancujte

Tancem se krásně odreagujete, zformujete tělo a zbavíte se stresu. Rytmická salsa, břišní tance nebo styl inspirovaný Madonnou zvaný vogue vyburcují vaši ženskou smyslnost na maximum. Uvolněte se, rozhoupejte boky a nechte se unést rytmem.

„Skrze hudbu se dají dobře ventilovat pocity, od radosti, štěstí a sex-appealu až po strach, vztek a smutek. Hudba je mocná a každá melodie symbolizuje nějakou energii, kterou lze skrze pohyby vyjádřit,“ říká tanečnice Martina Drašarová, která ve studiu Dance Perfect vyučuje reggaeton a mix latinskoamerických tanců.

„Každá žena může začít s jakýmkoliv stylem, který ji bude bavit. Ať už se chce naučit tancovat jako Beyoncé nebo se pohybovat ladně jako baletka, ideální je najít si kurz pro začátečníky s dobrým lektorem a chodit pravidelně alespoň dvakrát týdně,” doporučuje tanečnice.

Něco vytvořte

Kreativita je jedním z hlavních principů ženské energie. Je jedno, jestli si budete kreslit, zapíšete se na kurz keramiky, ušijete si plátěnou tašku na nákup nebo upečete dort. Zapomeňte na svoje vlastní předsudky, že nejste zručná, vypněte na chvíli hlavu a jen si užívejte manuální práci, která tentokrát nebude v tom, že umyjete nádobí. Podívejte se třeba na kurzy Naučmese.cz. Určitě tam objevíte něco kreativního, co by vás bavilo.

Oblékejte se jako žena

Pánský styl je trendy a nesmírně pohodlný. Ale také jste si všimla, že když si na sebe vezmete šaty nebo pěkné střevíčky, chováte se více žensky a muži jsou k vám zdvořilejší? Nemusíte se ale nutit do nošení podpatků, pokud si na nich nejste jistá. Důležité je, abyste se v oblečení cítila dobře a zároveň přitažlivě žensky.

„Nepodléhejte bezhlavě posledním módním trendům. Nechte se jimi pouze inspirovat a bedlivě si z nich vybírejte. Kouzlo tkví ve vystavění osobitého stylu, který je nadčasový a hlavně vystihuje vás jako osobnost,“ radí osobní stylistka Irena Vokrojová. „Pochopte vlastní postavu. Každá si zasloužíme být krásná. Proto outfit stavte na svých přednostech, a případné nedostatky naopak potlačujte.“

Hormonální jóga podpoří vaši ženskost

Podle stylistky je praktické si sestavit funkční základní šatník, do kterého můžete vždy sáhnout a jednoduše dané kousky kombinovat pro různé příležitosti: „Zároveň se ani nebojte být výjimečná a vyčnívat z davu. Outfit vyneste sebevědomě a budete vypadat skvěle.“

Cvičte pánevní dno

Ženskost sídlí, nepřekvapivě, v ženských orgánech. Mějte ty svoje ráda! Skvělým způsobem, jak objevit tajemství svého lůna a probudit ženskou energii, je cvičení pánevního dna. Ale pozor, nejedná se o známé Kegelovy cviky.

„Důležité je napojení na svou vlastní intuici a na svoje tělo,“ říká lektorka jógy Jana King Kochánková, která v poslední době vede zejména semináře zaměřené na pánevní dno. „Cviky pánevního dna fungují jako prevence proti chorobám, které se v pánvi nacházejí. Podporují plodnost, přirozené početí a porod. Může to být také jeden ze způsobů léčby inkontinence,“ vysvětluje lektorka přezdívaná Koko, která vyučuje metodu 3 x 3 podle Renaty Sahani.

„Nejdůležitější je, že se žena napojí na sebe, na svoji jemnost, křehkost, cykličnost, sílu a ženskost. Pracuje se na fyzické rovině, emocionální a energetické.“

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 12. týden roku 2024

Jaké dny si pro nás hvězdy připravily do druhé poloviny března? Lvi, se svou energií i financemi jste aktuálně...

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti

Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu. máme pro vás rovnou...

Prokrastinace není odpočinek. Přestaňte odsouvat věci na později

Tendence přesouvat věci na později nebo na neurčito, je nám přirozená. Zvlášť pokud jde o něco, do čeho se nám vůbec...

Rozhýbejte prsty. Jógové cvičení uvolní klouby, šlachy i svaly

Chtěla byste, aby vaše ruce zůstávaly stále mrštné, hbité a pohyblivé? Snadná pomoc, stačí každý den zařadit pár...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...