Umíme se ještě hýbat?

Část 2/5

Není to samozřejmě jejich vina – příležitostí ke svobodnému spontánnímu pohybu, kde by se mohly nekontrolovatelně vyblbnout, a tak se podvědomě s živelností pohybu těla seznamovat, mají poskrovnu. A nelze se ani divit rodičům, že své děti bez obav nepouštějí do ulic plných aut, ať se jdou vylítat.


Pohyb, kterému jsou dnes děti i dospělí vystaveni, se vyznačuje smutnou nepestrostí, přitom bychom všichni v sobě potřebovali probudit lovce a sběrače. Přeskakovat zídky, přelézat balvany, viset na stromě, chodit členitým terénem, a ne jen po rovném asfaltu, popoběhnout, nebo se naopak chvíli plazit, rozhlížet se po krajině... To jsou formy pohybu, které zapojují svaly, nervy i smysly v neočekávaných kombinacích a v plné škále jejich možností. Učí nás reagovat nově, protože nabízejí nové impulzy. Probouzejí v nás pohybovou tvořivost a inteligenci.


Pokud chcete do svého života navrátit spontánní a přirozený pohyb a radost z toho, jak se cítíte ve vlastním těle, nechte se inspirovat následujícími tipy...



DIVNÉ POHYBY? SPÍŠ ZAPOMENUTÉ


Lidé už jsou naštěstí zvyklí na ledacos, takže se nemůžete vymlouvat na veřejné zostuzení, když vás vyzveme k několika podivným (rozuměj nepoužívaným a zapomenutým) pohybům.


AŽ PŮJDETE PŘÍŠTĚ PARKEM NEBO LESEM, zavěste se na větev stromu. Zkuste za obě ruce, za jednu, možná i hlavou dolů za kolena, pokud se na to cítíte. Věšet se a možná se trochu porůznu přitahovat je jeden z nejblahodárnějších pohybů pro ramena a horní část těla.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Odhalte sílu ženského spojenectví. Podporu jako tady jinde nezískáte

Ženě porozumí nejvíc zase žena, to je fakt, o němž netřeba diskutovat. Když jsme navíc ochotny vzájemně se podpořit a...

Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu. máme pro vás rovnou...

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...