Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Čokoláda, nebo vůně? Najděte si svou dokonalou relaxační techniku

Dopřejte si luxus oddechu a zažijte absolutní uvolnění. Možností, jak si navodit stav pohody a klidu, je celá řada, ale začněte určitě tím, že vypadnete ze stereotypního prostředí. V práci si vezměte aspoň pár dní volna, odjeďte z domova a přestaňte plnit spoustu obvyklých úkolů. Začněte myslet jen na sebe. Tady jsou tipy, jak začít.
Část 1/3

Voňavá jízda

Vůně dokáží s psychikou zázraky: je dobré na to myslet, když si vybíráme...

Znáte ten pocit, kdy si na sebe stříknete trošku oblíbeného parfému? Vůně vám pronikne do nosu a hned vás zahřeje i na duši. Je to nepopsatelný klid, bezpečí něčeho známého.

Vonné molekuly jdou nosem přímo do limbického systému. Tato vývojově nejstarší část mozku má na starosti zpracování pachů, a kromě toho i produkci hormonů pro zásadní tělesné pochody. Zjednodušeně řečeno, právě zde se řeší i zvládání stresu. Proto jsou vůně pro relaxaci tak důležité.

Těmi nejlepšími pro odpočinek jsou aromata levandule, meduňky, rozmarýnu nebo neroli. Pocit štěstí může navodit bergamot nebo růžové silice. Esenciální olej si dejte do aromalampy, případně ho nakapejte na kapesníček a občas k němu čichněte. V kombinaci s přírodou kolem je uvolnění zajištěno.

Tip: Sáhněte po stoprocentním přírodním esenciálním oleji, ten synteticky vyrobený není tak účinný.

Autor:
  • Nejčtenější

Ikonický tanec. Princezna Diana v modrých šatech okouzlila USA i Travoltu

Princezna Diana a John Travolta ve víru tance na bílé mramorové podlaze Bílého domu. Všichni ten snímek dobře známe – jde o jednu z nejikoničtějších fotografií tragicky zesnulé princezny. Možná je to...

19. července 2024

Příběh Ondřeje: Moje přítelkyně mi organizuje život, asi to nedám

Loni na jaře jsem se seznámil s ženou svých snů. Je moc hezká, má dobrou práci, je samostatná, rozhodná, akční a nikdy s ní není nuda. Čeho jsem si však zpočátku nevšiml, je její osobnostní nastavení...

15. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Trestající Štíři i bezmocní Býci. Sexuální fantazie jednotlivých znamení

Chcete vědět, jaké sexuální představy se honí hlavou vašemu partnerovi či partnerce, ale nemá dost odvahy vám to říci? Co je vzrušuje, čeho se bojí a za co se nestydí? Podívejme se spolu do...

16. července 2024

Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou

Pro každého, koho trápí bolesti zad, je spánek noční můrou. Člověk marně hledá pozici, která by mu ulevila, a ráno se cítí celý rozlámaný. Jsou však způsoby, jak to zvládnout.

20. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 15. do 21. července

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

15. července 2024

Tříbarevné řezy

Tříbarevné řezy
Recept

Střední

50 min

Nevíte, co dobrého upéct ke kávě? Tento recept vás nadchne.

v zrcadle se pochvalte a vymeťte z hlavy všechny chmury

Psychika je mocná čarodějka. Co můžete udělat pro své já, abyste měli lepší náladu, snáze odolávali stresu a vzdorovali nástrahám života? Buďte k sobě laskaví.

21. července 2024

OBRAZEM: Světově známé rodiny, které mají velký počet dětí

Jedno nebo dvě děti? To je pro některé rodiny málo. Podívejte se do galerie na známé rodiny, které mají větší počet dětí a starost o ně si náležitě užívají. Základem je prý skvělá organizace a hlavně...

21. července 2024

Smažený květák s brambory

Smažený květák s brambory
Recept

Střední

45 min

Připravte k obědu smažený květák. Pochutná si na něm celá rodina.

Sex je jako chipsy. Chcete ho, dáte si ho a akorát vás bolí břicho
Sex je jako chipsy. Chcete ho, dáte si ho a akorát vás bolí břicho

Alespoň to říká Marek Cinko, sochař, který prošel různými profesemi. Byl počítačovým grafikem, prodavačem, tesařem a tantra masérem. Právě při...

Za celosvětový kolaps IT systémů může nečekaně absurdní chyba

Nepovedená aktualizace bezpečnostního softwaru společnosti Crowdstrike způsobila pád počítačů a serverů s operačním...

IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě

Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s odbavováním letů,...

Restauratéři chtějí zakázat vstup Biance Censori, vadí jim její odhalování

Přítelkyně rappera Kanyeho Westa (47) Bianca Censori (29) je známá svým stylem „oblečená neoblečená“ a snaží se šokovat...

Piju každý den. Dřív nebo později se upiju k smrti, líčí bývalý fotbalista Fenin

Fotbalista Martin Fenin (37) neprožívá nejlepší období. Nejen, že mu nevyšlo manželství s policistkou Beatou, se kterou...

Depp randí s ruskou modelkou, která žije v Praze. Seznámili se ve Varech

Herec Johnny Depp (61) byl po bouřlivém rozvodu s herečkou Amber Heardovou (38) často vídán s mladou blondýnkou. Před...