Vyznáváte zdravý životní styl? Milujete smoothie? Hledáte inspiraci na nové kombinace chutí? V tom případě by ve vaší knihovně neměla chybět kniha Smoothie Book, která je dnes už bestsellerem. Její autorkou je Kateřina Enders.

Smoothie Book je kniha, která vás nabije energií a podpoří vás v rozhodnutí začít se zdravou stravou, změnit svůj životní styl! Druhý díl knihy Smoothie Book by se měl objevit na pultech knihkupectví v druhé polovině září a bude rozšířen o ovocné a zeleninové šťávy, které jsou poslední dobou trochu opomíjené.



Ukázka z knihy Smoothie Book



Čím je smoothie tak výjimečné?


Smoothie je skvělé pro tělo i mysl. Je to dohladka umixované ovoce, zelenina nebo kombinace obojího. Vždy se připravuje z čerstvých surovin. Můžeme přidávat i různá semínka, ořechy, zastudena lisované oleje, kokosovou vodu a další superpotraviny. Díky mixování nám vznikne nápoj plný živin, vitaminů, minerálů a vláknin, které lidské tělo lehce vstřebá. Člověk by měl každý den sníst 4 kusy ovoce a smoothie je ideální forma, jak toho lehce dosáhnout.



Kateřina Enders



K čemu je smoothie dobré?




  •           Zvýší vám energii


  •           Pomůže při redukci váhy


  •           Zvyšuje funkci metabolismu


  •           Posílí imunitní systém


  •           Detoxikuje


  •           Očišťuje


  •           Stimuluje


  •           Dodá vitamíny, vlákniny a minerály


  •           Zlepšuje kvalitu pleti


  •           Prokrvuje svaly



Vybrané recepty z knihy Smoothie Book najdete na stánkách smoothie.jenprozeny.cz.


  8:00,  aktualizováno  25. března 2019 19:22