Prokrastinace aneb Zítra je taky den

  11:28aktualizováno  31. března 2019 13:19
Termín je nejlepší motivace. Je tohle i vaše heslo? Takže se vám stává, že věci děláváte na poslední chvíli, i když jste si předsevzala něco jiného?
Část 1/3

Začátek popisu dne: Je pondělí, hodiny ukazují osm ráno. Pro dnešní dopoledne jsem si dala jedno předsevzetí – splnit úkol a napsat text o chorobném odkládání věcí nebo-li prokrastinaci. Osm hodin deset minut. Místo textového souboru otevírám internet a hledám, jaké boty koupit synovi na zimu... Osm třicet. Do mailu mi přistává nabídka na zimní dovolenou, takže se nechám unést a procházím jeden hotel za druhým. Devět nula nula.


To to utíká, pomyslím si. Je čas pustit se do psaní. V notebooku otevírám internetový prohlížeč a studuji volební preference. Devět dvacet. Na ploše monitoru objevuji soubor, který jsem chtěla i s výkladem rozeslat již v pátek, bohužel nešla elektřina. Devět padesát. Dostávám žízeň a hlad. Je čas svačiny. Deset dvacet osm. Konečně otevírám přílohu s odpověďmi od Petra Ludwiga, který prokrastinaci a boji s ní věnoval celou knihu…



Prokrastinace je až chronická tendence odkládat plnění povinností a úkolů na později (ostatně výraz prokrastinace je přejatý přes anglické procrastination z latinského slova procrastinatus, což je přídavné jméno odvozené od minulého příčestí slova procrastinare složeného z pro/pro, na a crastinus/zítřejší, zítra). Podle psychologů jde o jakýsi mechanismus, který nám pomáhá vyrovnat se s úzkostí spojenou s výkonem té které činnosti. Může však bohužel vyústit i ve stres, pocit viny a psychickou krizi. Konec prokrastinace je název knihy, která vyšla celkem nedávno. Přehledným způsobem se snaží nejen vysvětlit, co prokrastinace vlastně je, ale především, jak ze z jejího područí vymanit. 



Prokrastinace není lenost


Lenoch nechce dělat nic a je s tím spokojený. Leží na gauči u televize a bere to jako vrchol svého života. „Prokrastinátor naopak chce něco udělat, ale nemůže se k tomu sám přimět. Ví, co má dělat, proč to má dělat, ale často nedokáže začít. Je pro něho problém udělat ty správné kroky. Lenoch ale ani žádné kroky dělat nechce, vyhovuje mu stát nebo spíše ležet na místě,“ vysvětluje Petr Ludwig.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu. máme pro vás rovnou...

Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...

Zima utužuje naše vztahy. Konečně máme čas si pořádně popovídat

Možná studené časy nemáte rádi. Proklínáte je, a když můžete, radši se před nimi schováváte v teple domova. Ale to je...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...