Panika, panika, panika!
Jaký věk je kritický z hlediska prvních panických epizod? Porucha obvykle poprvé udeří mezi 15 až 24 lety. Druhým nejčastějším obdobím je střední věk od 45 do 54 let. „Někdy v průběhu života se objeví panická porucha u 1,4–3,5 % populace. Podobně jako u depresivních poruch jsou ženy postiženy dvakrát častěji než muži. S alespoň jedním nečekaným záchvatem paniky v průběhu každého roku má zkušenost cca 10–12 % lidí,“ komentuje Martin Anders z psychiatrické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
Napadá vás, odkud se panická porucha bere? Jaké má důvody? Lékař vysvětluje: „Záchvaty náhle vzniklé úzkosti přicházejí bez ohlášení. Jen někteří lidé jimi trpí ve specifických situacích, například v davu nebo při cestě autobusem. Příčina panické poruchy není známa, ale ukazuje se určitá rodinná vloha pro toto onemocnění. Až 75 % postižených udává přítomnost významného životního stresu v době první ataky.“
Account manažerka Pavla přikyvuje, vyrůstala s poněkud úzkostnou, puntičkářskou matkou. Každopádně věří, že si panickou ataku vyvolala tak trochu sama – workoholismem. „Po promoci jsem měla nutkavou představu, že když nevyužiju každou příležitost na 120 %, nedokážu kariéru správně nastartovat. Obětovala jsem práci všechen volný čas – páteční večery, víkendy, dovolené. Čím víc zakázek jsem šéfům a klientům naslibovala splnit, tím rostl můj vnitřní pocit přetlaku, že nic nestíhám a nezvládám.“ Po půlroce workoholismu už byla Pavla tak přetažená, že nedokázala v klidu ani usnout nebo povečeřet s přáteli. „Panická ataka mě přepadla, když jsem byla doma sama. I když jsem si lehla, srdce mi bušilo, jako by chtělo explodovat, a nemohla jsem popadnout dech. Úplně mě paralyzovala iracionální hrůza, že umřu, že mi nikdo nepomůže.“
Když lékaři Pavle sdělili, že má srdce zdravé, pouze si ničí tělo šíleným pracovním nasazením, rozhodla se docházet na terapii. „Není pravda, že bych nezvládala stres a náročnou profesi. Naopak – v práci potřebuju adrenalin a nové výzvy, musím si jen víc hlídat své hranice. Učím se odpočívat a nehrát si na superhrdinku, která potřebuje světu dokazovat, jak je všehoschopná a dokonalá.“
