Znáte to nejspíš z osobních pocitů, ale i ze svého okolí. Ženy s menší velikostí poprsí by si přály mít o číslo či dvě větší, ženy s velkými přednostmi by zase ocenily menší ňadra. Příliš velké poprsí totiž nemusí být vždycky výhra.
Je pravdou, že velká prsa mohou ženám přinášet různá úskalí. První a pravděpodobně nejčastější je bolest zad. Samozřejmě, že nemusí být způsobena pouze velkým poprsím. Pokud vás ale záda bolí každý den, může být spouštěčem právě plný dekolt.
Průměrné ňadro má kolem půl kila a tvoří čtyři až pět procent z celkového množství tělesného tuku. Velká prsa logicky váží víc. Páteř pak může mít potíže takovou váhu unést. Proto dochází k bolestem zad i krční páteře a žena s takovými křivkami se může začít hrbit.
Proč tak zírají?
Vedle okatých pohledů okolí a problémů s nakupováním oblečení ženy s velkým poprsím zažívají i další úskalí.
A to při sportování. Nejenže se na velká ňadra může špatně shánět sportovní podprsenka, ale také běh nebo skákání jsou pro ženu prakticky nepředstavitelné.
Co mám dělat?
Jak se tedy s velkým poprsím vypořádat co nejlépe? Prvním a nejdůležitějším krokem je nosit správnou velikost podprsenky. Můžete ji zjistit jednoduchým měřením a radou třeba v nějaké online poradně, která vám ihned vypočítá vaši velikost.
Co mi pomůže?Velkým pomocníkem mohou být ženám s větším poprsím i zmenšující podprsenky, kterým se říká minimizery. Jsou šité s širokými ramínky i širokým obvodem a vysokým středem, který prsa krásně zpevní. Tím podprsenka zajistí oporu i bujnému poprsí a hlavně uleví zádům. |
Nebo je možné navštívit kamennou prodejnu a užít si péči zkušených brafitterek čili specialistek na spodní prádlo. Ty vás odborně změří a doporučí vhodné typy podprsenek přímo pro vaši postavu.
Podprsenky pro velká prsa musí správně sedět a poskytnout jim spolehlivou oporu. K tomu pomáhají široká ramínka i širší obvod podprsenky plus třeba speciální materiál. Pro domácí nošení bude nejlepší zvolit podprsenku s vysokým středem, širokým obvodem a měkce podloženými ramínky, která se nebudou zařezávat.
Sportovat, nebo ne?
Velká prsa rozhodně neznamenají, že nemůžete sportovat, výběr vhodné podprsenky ale na každý pád nepodceňujte. Sportovní podprsenky se vyrábějí ve třech stupních opory.
Lehká opora se doporučuje na cvičení jógy, rychlou chůzi nebo pilates, střední opora se hodí na kolo, brusle nebo lyžování. Podprsenky se silnou oporou oceníte na sport, který vyžaduje omezení nechtěného pohybu prsou. Takovým je například volejbal, běh nebo tenis.
Pokud ale máte velká ňadra, zvolte podprsenku se středním stupněm opory i pro méně náročné disciplíny. Při sportování se zaměřte zejména na protahování krční páteře a zad a během dne se zkuste nehrbit.
A do jakého sportu se pustit? Pro ženy s velkými prsy bude příhodná chůze, jóga, pilates, plavání či vodní aerobik. Voda ňadra nadnáší, díky čemuž se zádům citelně uleví.
