Bylo by to super, kdyby hubnutí fungovalo jen na principu „spalovačů tuků“, které by udělaly všechno za nás. Bohužel to tak úplně není, ale stejně nám pomáhají a hodně.


Grapefruit


V poslední době bylo toto ovoce posláno do nebeských výšin. Zázračné účinky na naše zdraví má díky bohatému obsahu vitaminu C, B1 a K. Výzkum dokonce prokázal, že jeho vůně ovlivňuje metabolismus. Rychlejší metabolismus = rychlejší spalování. Ideální je sníst půlku grepu před jídlem. Nesníte tolik jídla a jako bonus vám hořká látka obsažená v citrusovém plodu aktivuje spalování tuků.




Ananas


Super sladké ovoce má doslova schopnost vyloučit přebytečné tuky z těla a zlepšuje i jejich spalování. Má také mnoho stopových prvků a vitaminu, čímž podporuje imunitní systém. Dejte si před každým jídlem kolečko čerstvého ananasu.



  6:00,  aktualizováno  25. března 2019 18:15