Kofeinový doping s otazníkem

Starbucks

Pokud naše myšlenky poletují všude možně, jen ne u zadaného úkolu, nebo oči stěží udržíme otevřené, saháme nejčastěji po kofeinu. Tato látka má schopnost zvýšit pozornost a výkonnost a oddálit únavu.

Mít mozek v padesáti jako v pětadvaceti je snadné. Nedělejte nic

Kromě kávy se kofein nachází i v čaji, kakau, kole nebo energetických nápojích. Ovšem z konzumace koly a „energiťáků“ vstávají hrůzou vlasy na hlavě výživovým poradcům i zubním lékařům. Kromě kofeinu totiž obsahují také cukr a kyseliny, které přispívají k erozi zubní skloviny.

Navíc je třeba mít na paměti, že nadměrná konzumace kofeinu s sebou nese i nežádoucí účinky, nejčastěji nespavost, bolest hlavy, svalový třes či narušení nervosvalové koordinace.

  0:01