Lázně jako cesta k dlouhověkosti. Podpoří duševní i fyzické zdraví

Bylo vám už padesát a cítíte, že by vaše tělo uvítalo důkladný restart? Vsaďte na pobyt v lázních, který kromě regenerace a prevence nemocí podporuje také „zdravé stárnutí“. Poradíme, jak si vybrat ty správné.

Fotogalerie1

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Pro lidi nad padesát let je důležité pečovat o zdraví pokud možno komplexně. Lázně jsou v tomto ohledu ideální variantou – léčebné procedury totiž neslouží jen k odpočinku, ale i jako účinný nástroj pro regeneraci a prevenci celé řady onemocnění.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

„Lázeňský pobyt je jednou z možností, jak podpořit dlouhověkost. V dnešní době, kdy žijeme ve stavu chronického stresu, mohou lázně nabídnout nejen úlevu od každodenní hektičnosti, ale posloužit i jako první krok k dlouhodobě zdravému životnímu stylu,“ říká František Knobloch, expert na longevity a certifikovaný nutriční poradce.

Prevence nemocí

Kromě tradičních procedur nabízí lázně speciální programy zaměřené například na hormonální rovnováhu, zdravý spánek nebo duševní pohodu a hrají klíčovou roli také v prevenci civilizačních nemocí, které po padesátce hrozí častěji než dřív. Srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak či cukrovka patří mezi nejčastější problémy, kterým se dá předcházet správnou péčí o tělo.

Lázně na toto rostoucí riziko civilizačních onemocnění reagují a nabízejí například speciální programy pro diabetiky. Kromě toho lázeňské procedury, jako jsou léčebné koupele, masáže nebo inhalace, zároveň pomáhají uvolnit tělo, zlepšit krevní oběh a celkovou kondici.

Pobyt za odměnu

„Aktuálně se začíná hovořit o tom, že lázně by se mohly stát určitými centry pravidelné prevence a zároveň odměnou pro ty, kteří o své zdraví pravidelně pečují a šetří zdravotnickému systému pozdější vysoké výdaje za léčení,“ uvádí prezident Svazu léčebných lázní Eduard Bláha.

Nehledě na to, že právě v chladném období roku je péče o zdraví dvojnásob důležitá, protože organismus je vystaven vyššímu riziku nemocí a vyžaduje zvýšenou podporu, aby byl schopen jim čelit.

Bohatá nabídka

V České republice dnes najdete přes devět desítek poskytovatelů lázeňské péče, přičemž tři z nejvýznamnějších – Karlovy Vary, Mariánské Lázně a Františkovy Lázně – byly v roce 2021 zapsány na prestižní seznam Světového dědictví UNESCO. Pokud hledáte lázně se zaručeným zdravotním přínosem, zaměřte se na léčebné lázně, které jsou členem Svazu léčebných lázní ČR: organizace sdružující lázně, jež zároveň fungují jako zdravotnická zařízení.

Známé lázně a jejich indikace

• Mariánské lázně: nemoci oběhového ústrojí, trávicího traktu, poruchy látkové výměny a žláz s vnitřní sekrecí, nervová onemocnění, nemoci ledvin a pohybového ústrojí.
• Františkovy lázně: nemoci oběhového ústrojí, trávicího traktu, poruchy látkové výměny, nervová onemocnění, nemoci pohybového ústrojí, kožní a gynekologické nemoci.
• Karlovy Vary: nemoci trávicího traktu, poruchy látkové výměny a žláz s vnitřní sekrecí, nervová onemocnění, nemoci pohybového ústrojí.
• Kynžvart: nemoci oběhového ústrojí, trávicího traktu, poruchy látkové výměny a žláz s vnitřní sekrecí, nervová onemocnění, nemoci pohybového ústrojí, ledvin a močových cest, duševní poruchy a kožní nemoci.
• Jáchymov: nemoci pohybového ústrojí, kožní nemoci, popáleniny, nemoci oběhového ústrojí, poruchy látkové výměny a žláz s vnitřní sekrecí.
• Luhačovice: nemoci dýchací soustavy, nově též rekonvalescence pro prodělaném onemocnění Covid-19, nemoci trávicího traktu, onkologická a nervová onemocnění.
• Lázně Libverda: nemoci oběhového ústrojí, onemocnění pohybového aparátu, nervová onemocnění, poruchy látkové výměny.
• Bechyně: nemoci pohybového ústrojí, osteoporóza, metabolická a nervová onemocnění.
• Poděbrady: nemoci oběhového ústrojí, nervová onemocnění, nemoci pohybového ústrojí, poruchy látkové výměny.
• Jeseník: nemoci dýchacího ústrojí, onkologická onemocnění, poruchy látkové výměny a žláz s vnitřní sekrecí, duševní poruchy, kožní nemoci.

Článek vznikl pro časopis Chvilka pro tebe.