Jsou lidé, kterým se chřipky a nachlazení vyhýbají. Jak to dělají?

  7:00aktualizováno  25. března 2019 18:22
Únor se pozná podle toho, že jsou skoro všichni „nakřáplí“. Poradíme vám, jak se věčnému pokašlávání a posmrkávání vyhnout!
Část 1/3

Jen se vám podaří dostat jedno dítě z postele, zalehne druhé. A pak jste na řadě vy. Existuje ale pár triků, jak neonemocnět. V knize Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní odhaluje Gene Stone zvyky těch, kteří snad nechytí ani rýmu. Co tihle věčně zdraví lidé dělají?



1. Otužují se


Chladná voda zvyšuje odolnost imunitního systému, zvedne náladu, povzbudí krevní oběh a posílí pokožku. Stone doporučuje vydržet pod studenou sprchou půl minuty, pak si dát půlminutovou přestávku a to celé pětkrát zopakovat.



2. Nestresují se


Stres snižuje přirozenou obranyschopnost organismu a je pozvánkou pro viry a bakterie. Zbavit se ho ale není jen tak. Stone doporučuje alespoň třikrát týdně cvičit, používat aromatické svíčky a pravidelně vyrážet do společnosti.



3. Jedí česnek


Česnek snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu, pomáhá v boji proti stafylokokovým infekcím a působí jako účinný antioxidant. To znamená, že je skvělý pro imunitní systém. Můžete ho jíst syrový i tepelně upravený. Stone však radí neužívat ho ve formě potravinových doplňků, při jejich výrobě se totiž pozitivní vlastnosti česneku znehodnocují.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Čekání, hra na mrtvého brouka, oběti. Tyto návyky vás okrádají o život

Nezvládáte? Nestíháte? Možná, že chyba je ve vašich špatných návycích. Čas vám spolehlivě ukradne zbytečné čekání, ale...

Odhalte sílu ženského spojenectví. Podporu jako tady jinde nezískáte

Ženě porozumí nejvíc zase žena, to je fakt, o němž netřeba diskutovat. Když jsme navíc ochotny vzájemně se podpořit a...

Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...