5. Odolnost
Aby náramek fungoval, je potřeba ho nosit na ruce po většinu dne. Náramek by proto měl být dostatečně odolný a vodotěsný. Představte si, že se v létě půjdete koupat, bude nutné náramek nechat na ručníku, aby se nepoškodil? Podívejte se při výběru, zda zvolený náramek vydrží běžné koupání a plavání.
6. Prohlédněte si pozorně řemínek
Fitness náramky se dělí na dvě skupiny, jedny mají pevné a druhé výměnné řemínky. Při dlouhodobém používání se vlivem potu, teplotních změn, ale i mechanicky může řemínek poškodit. Půjde pak vyměnit nebo bude potřeba koupit nový náramek? Z tohoto důvodu je lepší zvolit náramek s výměnnými řemínky, u kterých můžete navíc sladit jejich barvu s oblečením. Náramky s výměnnými řemínky mají také často možnost zvolit různou délku a přizpůsobí se tak obvodu zápěstí. Pokud byste náramek půjčovali nebo časem darovali, je to s výměnnými řemínky jednodušší. Některé méně kvalitní výrobky mohou na kůži ruky způsobit podráždění a alergickou reakci. Zjistíte to často až po nějaké době, kdy náramek používáte. V podobném případě rozhodně výrobek reklamujte nebo vraťte! Pro vyhnutí se podobnému problému se vyplatí vybírat značkové a kvalitnější výrobky.
7. Měření srdečního tepu
Některé fitness náramky umí měřit srdeční tep. K čemu je to dobré? Chcete hubnout, zvýšit vytrvalost nebo zrychlit? Každý cíl vyžaduje pohyb na jiné úrovni srdečního tepu. Pokud chcete dosáhnout svého cíle snadněji a efektivněji, pomůže vám k tomu znalost a sledování srdečního tepu. Některé náramky používají k měření tepu hrudní pás, některé měří srdeční tep opticky, přímo na zápěstí. Optické měření tepu je obecně pohodlnější.
8. Chytrý mobilní telefon
Některé fitness náramky vyžadují ke svému fungování propojení s chytrým mobilním telefonem, který musí být často vybaven novější generací Bluetooth přenosu. Některé náramky mohou fungovat i bez propojení s mobilním telefonem. Máte odpovídající mobilní telefon, budete jej ve spojení s náramkem schopni využít?
9. Kdo bude náramek používat?
Kupujete náramek jako dárek? Myslete na to, aby právě obdarovanému vyhovoval. Fitness náramek je skvělý dárek pro přítelkyni, zejména pokud je ve správné barvě. Náramek může dobře sloužit i seniorům, musí ale mít velký displej a dostatečně jednoduché ovládání. Pokud náramek dostanou děti místo hodinek, budou ho milovat a naučí se, jak je důležitý pohyb. Musí být ale dostatečně odolný a ideálně nevyžadovat časté dobíjení.
10. Kolik mám udělat denně kroků, abych začala hubnout?
Každý, kdo se rozhodne využít fitness náramek, by měl mít na paměti, že samotný pohyb nestačí k redukci hmotnosti. Kromě pohybu je potřeba i správná životospráva. Pohyb je ale klíčem a prvním krokem k lepší kondici a pevnějšímu zdraví. Fitness náramek vám pomůže měřit a sledovat míru pohybu. Pokud to vydržíte 2 měsíce, poznáte výsledek na váze a své fyzické kondici.
Na závěr dva tipy na atraktivní a schopné fitness náramky…
Garmin vívofit
Jednoduchý a vysoce kvalitní fitness náramek s velkým displejem a výdrží 1 rok na jednu sadu baterií. Funguje i jako běžné hodinky, má výměnné řemínky a je odolný proti vodě. Ke svému fungování nevyžaduje neustálé propojení s mobilním telefonem. Má velmi jednoduché ovládání a hodí se i pro děti nebo starší uživatele.
Garmin vívosmart Optic
Chytrý fitness náramek s měřením srdečního tepu na zápěstí. Obsahuje řadu pokročilých funkcí, ve spojení s chytrým telefonem zobrazuje příchozí volání, sms nebo emaily. Má funkce stopek a jednoduchého sporttesteru, dokáže samostatně změřit a vyhodnotit běh nebo intenzivní chůzi. Je vodotěsný, ovládá se pomocí dotykového displeje. Vhodný pro náročnější uživatele.
