Konečně ležíte v posteli, celá zabalená do peřiny, ale nemůžete usnout, protože vás studí nohy? Nejste v tom sama, jde o typicky zimní jev. Důvodem je, že si organismus stahuje teplo doprostřed těla, aby se ochránily důležité vnitřní orgány. Ruce a nohy už nejsou tak silně prokrvovány a to vede k tomu, že jsou chladnější. Zároveň mozek vylučuje stresové hormony proti chladu, takže zůstáváte bdělá.
Odlišnost ženského těla
Ženy mají obecně častěji studené nohy než muži, je to způsobeno jinak nastaveným organismem i působením hormonů. Dále k tomu přispívá i fakt, že mají méně svalové hmoty, takže produkují menší podíl tepla a kvůli slabší vrstvě podkožního tuku se jim ho daří hůře zadržovat v těle.
Studené končetiny jsou sice nepříjemné, ale většinou se jedná o neškodný jev. Může se však za ním skrývat i onemocnění krevního oběhu, například ateroskleróza. A pokud k tomu ještě bolí, mohlo by to být příznakem poruchy prokrvování, která si už žádá léčení.
Existují ale účinné prostředky, jak se s prokřehlými nožkami rozloučit. Nejlépe na ně vyzrajete horkou lázní, ohřívací lahví nebo teplými vlněnými ponožkami. Až do malíčků teplo přivedete i střídavými koupelemi, zahřívacími nápoji, zábaly nebo masážemi.
