5. Vezměte někoho za ruku
Během vteřiny vás zaplaví pocit bezpečí a starosti vám začnou připadat k smíchu. Radost k vám přitáhne jakákoliv teplá dlaň, ale nejšťastnější se budete cítit, když se přimknete k milovanému muži.
6. Hrajte si se slovy
Naštval vás šéf? Zlákejte večer milého ke hře, při níž oba co nejrychleji napíšete zemi, město, zvíře, rostlinu a věc, která začíná na určité písmeno. Přidejte i peprnější kategorii – třeba sexuální trik. Kouzlo spočívá v tom, že krátkodobá paměť nemá velkou kapacitu, takže jakmile začnete přemýšlet nad slovy, vztek z vás vyprchá.
ČTĚTE TAKÉ: Skoncujte s napětím a stresem. Víme, jak na to!
7. Splývejte
Vyzkoušejte relaxační metodu jménem floating, při které si lehnete do teplé slané vody a necháte se nadnášet. Za chvíli se prokolébáte k pocitu naprosté pohody, hustá voda vás nadnáší a ve floatingovém vajíčku se cítíte jako mimino v děloze. Vysoká koncentrace soli navíc působí léčivě na pleť.
8. Pohlaďte chlupaté zvíře
Kdykoli se mazlíte s chlupatým psem, kočkou nebo třeba morčetem, zlepšujete si náladu a zdraví. Je dokázáno, že dotek hebké srsti spolehlivě ničí stres a vyvolává příliv okamžité radosti. Kdo vlastní kamaráda z říše zvířat, je duševně vyrovnanější, a tudíž mu míň hrozí nemoci srdce.