Chtělo by to vzpruhu? Máte ji mít. Tyhle triky vám okamžitě nablýskají náladu do třpytu a lesku.

1. Kupte si květiny


Pocit radosti se vám ohlásí, už když si ponesete z květinářství voňavou nádheru zabalenou v hedvábném papíře. A sotva ráno po probuzení uvidíte barevné květy, hned se začnete víc těšit na nový den.

2. Dobíhejte autobus


Třicetivteřinový trysk vás na další hodinu a půl nabije energií a radostí ze života. Při bleskovém vypětí se vám totiž sedmkrát zvýší hladina adrenalinu a množství endorfinů se zdvojnásobí. Líný lážo plážo běh ale tyto zázraky nezařídí!

Náš tip: Nejlepší citáty o štěstí


3. Uvařte si vejce


Je nabitá taurinem, látkou, která umí šlápnout na krk nervozitě. Zakáže totiž tělu, aby vyrábělo stresový hormon kortizol.

4. Zpívejte


A pořádně nahlas! Rychlé nadechování a pomalé výdechy vás uklidní. Současně si okysličíte krev, takže vás opustí únava.

  12:00,  aktualizováno  25. března 2019 22:25