Vyrazila jste na skleničku a trochu jste to přehnala. Máme pro vás pár tipů, jak se z kocoviny rychle dostat.


Vejce


Udělejte si je k snídani. Jsou skvělým zdrojem aminokyselin a ty pomáhají tělu, aby se vyrovnalo s alkoholem.



Topinka s medem


Milujete sladké snídaně? Vsaďte na sladkou topinku. Med dodá tělu energii a suchá topinka nezatíží váš žaludek.



Céčko


Vitamin C pomáhá vyplavovat alkohol z těla. Ideálně si hned ráno dejte sklenici vody s vymačkaným citronem. Super je také šťáva z grepu nebo pomeranče.



Kávičku vynechte


Ráno saháte automaticky po hrnečku s kávou. Dnes ji raději vynechte. Káva vás totiž probere jen na chviličku a kofein vás navíc dehydruje, což znásobí účinek alkoholu. Raději si dejte banán, který vám dodá dostatek energie.



Ochlaďte se


Musíte doplňovat tekutiny, aby tělo mohlo alkohol vyplavovat, to chápete. Co možná nevíte, že tělo potřebuje také ochlazovat, protože alkohol mu způsobuje vnitřní teplo. Pijte proto chladné nápoje a občas si ochlaďte zápěstí studenou vodou.



Zázvor


Je vám nevolno? Vyzkoušejte zázvor. Odvaz z něj pomůže proti nevolnosti a zajistí i dodávku vitaminu C.


  6:00,  aktualizováno  25. března 2019 20:51