Chcete jíst zdravěji a zhubnout do plavek? Pojďte to zkusit. A vše v pohodlí domova.
KUCHAŘKY
Břicháč Tom patří k nejznámějším a nejprodávanějším českým autorům kuchařek. Jeho letošní novinka Nakup a uvař za 2 dny ho opět vystřelila na vrchol žebříčku. Tato kniha nabízí spoustu nových receptů a čtenářům naservíruje také hotový nákupní seznam, bonusem je pak recept na zdravý chleba bez kvasnic a kynutí. Tomovy kuchařské knihy jsou známé tím, že při dodržování jídelníčku a plánů se hubne, navíc lákají snadnými postupy při přípravě jídel a dostupností surovin. Počet fanoušků autorovi stále přibývá, takže nezbývá než konstatovat, že hubnutí podle Břicháčových knih opravdu funguje.
Určitě už jste slyšeli o krabičkové dietě. Pokud si ji chcete připravovat doma sami, jednoduše to zvládnete s knihami Aleny Doležalové, v nichž vás seznámí se základními principy její úspěšnosti. Můžete si pořídit rovnou 3 knihy v kvalitním dárkovém boxu, které obsahují mnoho informací o použitých surovinách a praktické rady k přípravě pokrmů. Navíc je zde pohromadě 200 vyvážených celodenních jídelníčků a 850 chutných dietních receptů. Tyto knihy se dají zakoupit i jednotlivě.
Podpořte své zdraví také tím, že se naučíte používat bylinky, jejichž účinky jsou prověřeny už několika tisíciletími. Doporučujeme knihu celosvětově uznávané odbornice na přírodní léčitelství Marie Treben, která je detailním obrazem života této bylinkářky a obsahuje spoustu receptů na využití léčivé síly bylin.