Věda o životě. Využijte ájurvédu pro sebe a své zdraví

Ájurvéda (áyus = život, véda = znalost, vědění), tedy něco jako věda o životě, je více než šest tisíc let staré léčebné umění z Indie. Pomůže vám načerpat novou energii a vnést větší vyrovnanost do života. Poradíme vám, jak jeho přínos využít.

Ájurvédu má mnoho lidí spojenou s uvolňujícími masážemi, potíráním voňavými olejíčky pro příjemný pocit a aromatickým kořením. To všechno je pravda. Ale toto tisíce let staré indické umění života nabízí ještě mnohem víc. Povzbuzuje psychiku i fyzickou kondici, prospívá pokožce, má příznivý vliv na metabolismus a zpomaluje procesy stárnutí.

Vstupní brána k pocitu pohody pro tělo i duši vede přes trojici vnitřních energií, takzvaných dóš. Váta, pitta a kapha by měly být v organismu v harmonické rovnováze...

Váta

Který typ dóši jste?

• Naším jednoduchým mini testem okamžitě zjistíte, která dóša ve vás v současné době převládá, a díky tomu se dozvíte, jak zase nastolit vyrovnaný poměr sil – s účinnými radami přesně pro váš typ dóši, které jsou zaměřené na stravování, fitness, péči, detoxikaci a celkovou relaxaci.
• Nastavte si svůj vlastní ájurvédský wellness program, věnovat pozornost sobě samé by nemělo být žádným luxusem, ale součástí vašich každodenních rituálů.

Vzhled: přirozeně štíhlá, plná energie, jemný obličej
Strava: má malou chuť k jídlu, miluje teplé pokrmy
Povaha: intuitivní, empatická, dobrosrdečná, kreativní, přizpůsobivá, nadšená
Potíže: lehký spánek, citlivá na chlad, psychosomatické potíže

Pitta

Vzhled: atletická postava, výrazný nos, pevné svaly
Strava: hodně jí a pije, preferuje studená jídla
Povaha: emocionální, vášnivá, inteligentní, soutěživá, cílevědomá, pracovitá
Potíže: občas noční můry, podrážděná, když je hladová

Kapha

Vzhled: vysoká, statná, kulatý obličej, plná postava
Strava: užívá si ráda, miluje dobře kořeněná jídla, společenská
Povaha: stabilní, vyrovnaná, mírná, klidná, vytrvalá, umíněná
Potíže: dlouho spí, snadno přibírá, inklinuje k depresivním náladám