Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Chcete, aby byl nový rok opravdu šťastný? Přejte si to správně

S příchodem nového roku bilancujeme, srovnáváme si myšlenky, někteří z nás mají dokonce odvahu něco si přát. Vy taky? Pak možná oceníte návod, jak to udělat správně. Tak, aby se vám tužby vyplnily…
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Záhadný, fascinující, dokonalý i chybující a zranitelný, takový je lidský mozek. Na jedné straně věříme rozšířenému mýtu, že využíváme pouze deset procent své kapacity mysli, a holedbáme se tím, že kdybychom ji ovládli celou, byli bychom schopni nepředstavitelných divů, na straně druhé nám ale umí zamotat hlavu i něco takového, jako je hypnóza, a zamávat s mozkem dokáže stres nebo únava.

Jak je to možné? Úplně jednoduše, lidská mysl je totiž velmi snadno ovlivnitelná. Proto funguje ona zmiňovaná hypnóza, proto nás dostává vyčerpání. A stejně tak dobře zabírají i nejrůznější vizualizace a afirmace.

Kouzelné věty

Co si pod pojmem afirmace představit? Určitě je ze života znáte, i když je smutnou pravdou, že nás ovlivňují často spíš ty negativní. Jsou to velmi mocné věty, které si opakujeme tak dlouho, až se nám vryjí do paměti. V případě negativních afirmací se stávají skoro toxickými.

Jsou to myšlenky typu „jsem k ničemu“, „nic neumím“ nebo „nezvládnu to“, které se nám dovedou tak zažrat pod kůži a přenastavit naše podvědomí, že jim začneme bezvýhradně věřit, i když pro ně není žádný logický důvod.

A náš život podle toho také pak vypadá – přijdeme o sebedůvěru, sebelásku, odhodlání i energii a máme pocit, že se pocit nám opravdu nic nedaří a kazíme všechno, na co sáhneme.

Ono totiž v tomto případě platí jedno staré karmické pravidlo: Co ze sebe vyzařujeme navenek, jaké energie vysíláme do vesmíru, takové se nám také vracejí zpět.

Vezměte to tedy za opačný konec a využijte sílu afirmací ve svůj prospěch – těch pozitivních, samozřejmě. Když takto „zázračně“ účinkují věty typu „jsem nemehlo“, proč by nemohly na náš mozek a život zapůsobit formulace jako „jsem naprosto v pohodě a zvládnu všechno na světě“?

Můžou... A ovlivňují náš život přesně opačně než negativní afirmace. Dovedou ho zlepšit, činí nás optimističtějšími, plnými síly a důvěry v to, že neexistuje žádná překážka, kterou bychom nezvládli zdolat. A když tato zaklínadla dotáhneme ještě o kousíček dál, můžou nám dokonce pomoct vyplnit to, po čem toužíme. Stačí je jen správně formulovat.

Přenastavení mysli

Tyto magické věty by měly být jasné, stručné a pronášené v přítomnosti. Přejete si konečně potkat toho pravého? Chcete víc peněz? O kapku víc životního štěstí? V pořádku, můžete to mít, všechno. Ale řekněte si o to správně, formulujte věty tak, abyste přesvědčili svou mysl, že to, po čem toužíte, se už děje. Zní to složitě, ale není – když se vrátíme na okamžik k negativní verzi afirmací, přesně takhle funguje věta „jsem k ničemu“. Je konkrétní, krátká a v přítomném čase, a jako taková na nás má obrovský vliv.

Jak tedy sestavit pozitivní afirmaci tak, aby měla potřebnou sílu změnit náš život, posunout ho směrem k dobrému? Neříkejte větu „přeju si zamilovat se“ ale „jsem zamilovaná/ý, prožívám opravdovou lásku“. Neříkejte „chtěl/a bych zbohatnout“, namísto toho přesvědčujte svůj mozek myšlenkou a třeba i slovy „jsem bohatá/ý“. Cítíte ten rozdíl? Jde o vnitřní nastavení mysli...

Váš osobní rituál

Čím častěji si budete pozitivní afirmace opakovat, nejlépe nahlas, ale klidně i šeptem, když to jinak nejde, tím větší šanci máte, že přejdou také do praxe. Vkládejte do nich energii, myslete na ně často, i několikrát denně, třeba v rámci meditace.

Upínejte se k nim, soustřeďte se na ně celou myslí, udělejte si z myšlení na ně svůj rituál... A představujte si, máloco dokáže posílit tyto kouzelné věty jako správná vizualizace.

Chcete tu lásku? Malujte si v duchu, kam spolu chodíte, co prožíváte, o čem si povídáte, a nebojte se zabíhat do detailů. Toužíte po penězích? Promítejte si, co všechno si za ně už kupujete a jak mění váš život podle vašich představ.

Svoje osobní afirmace si klidně můžete i někam napsat, abyste je měli před očima. Pomůže vám to přeprogramovat vaše podvědomí na pozitivní vlnu, a když se vám to podaří, začnou se dít zázraky. Tak jednoduché to je.

Zkusíte to? Sedm kroků ke změně

Nechcete se pouštět do šálení své mysli a hrátek s vesmírnou energií? Nevadí, zůstaňte letos u předsevzetí – dejte si ale tentokrát taková, která mají opravdu smysl.

  • Budu k sobě milejší. Na toto myslete zvlášť tehdy, když se vám třeba něco nepovede. Netrapte se špatnými myšlenkami a výčitkami svědomí, buďte k sobě laskaví. Za pár dní o vaší chybě nebude nikdo vědět. Jsme lidé, na chybování máme právo.
  • Budu vděčný: Je to takový rozšířený nešvar – pořád si na něco stěžovat, naříkat na nepřízeň osudu a závidět. Pamatujte ale, že spousta lidí na světě má v životě mnohem méně štěstí než vy. Jste zdraví? Obklopují vás přátelé? Máte co jíst? Získali jste vzdělání? Pak jste šťastný člověk a neuškodí si to občas připomenout.
  • Budu odpouštět: Staré křivdy, které v sobě nosíte, vás zbytečně zatěžují. Když odpustíte a viny druhých hodíte za hlavu, bude vám hned mnohem lépe.
  • Budu se víc usmívat: Proč? Protože tím šíříte radost kolem sebe, a jak už jsme vám prozradili, stejné signály, které vysíláte, se k vám také vracejí.
  • Budu si dělat radost: Ne každý den je prozářený sluncem, někdy si potřebujete zvednout náladu. A jindy byste se zase třeba měli odměnit za něco, co se vám podařilo. Drobné radosti se zkrátka hodí vždy a může to být klidně jen kousek dortu z cukrárny.
  • Naučím se říkat ne: Jen si představte, jak pohodový by byl váš život, kdybyste si neustále nehráli na toho hodného, kdo se snaží všem vyhovět a zavděčit. Ne, opravdu nemusíte vždycky všem vyjít vstříc a na všechno jim kývnout – zvláště ne na to, do čeho se vám nechce nebo vás to jakkoliv omezuje.
  • Najdu si čas na sebe: Toto souvisí s předchozím bodem. Když na sebe nebudete brát zbytečně moc povinností, laskavostí a rádoby dobrých skutků, budete mít víc času na sebe. A pak už je na vás, jak ho využijete – můžete se víc hýbat, chodit třeba na kurz cizího jazyka či keramiky anebo se prostě jen naložit na hodinu do vany a užívat si božský relax...
Autoři: , Tina

Nejčtenější

Tepláky odhodila, koloběžka zůstává. Trumpova vnučka Arabella dorůstá v dámu

Staronový americký prezident Donald Trump strhává oči celého světa nejen na sebe, ale i na své nejbližší. Média zaujala také jeho vnučka Arabella, dcera Ivanky Trumpové, která se z rozjíveného dítěte...

Kila šla dolů, až to bylo strašidelné. Martina zhubla po operaci 52 kilogramů

Martina prošla několika dietami, ale trvalé výsledky se nikdy nedostavily. I proto se rozhodla, že podstoupí plikaci žaludku, a během pár let se jí podařilo zhubnout 52 kilogramů.

Příběh Jany: Zjistila jsem, že švagrová má milence. Mám to bratrovi říct?

Dostala jsem se do situace, která se sice netýká mne nebo mého vztahu, ale je to rodinná záležitost, jak se říká. Mám o dva roky mladšího bratra, který je ženatý a bydlí i s rodinou ve stejném městě...

Za kamny je nejlíp. Deset pádných důvodů, proč v únoru nevystrčit nos z domu

Všude teď čtete, jak je v zimním období důležité neuzavírat se ve vytápěných místnostech a chodit ven. Pohyb na chladném vzduchu přináší tolik zdravotních benefitů! Jenže ouha, zrovna vám se zoufale...

Kardashianová, Foxová, Censori. Kanye West své partnerky šatí, svléká a ztrácí

Raper a módní návrhář Kanye West musí být buď neuvěřitelně přesvědčivý člověk, nebo si partnerky vybírá mezi stejnou sortou žen. Jak jinak si vysvětlit, že jeho dvě bývalé ženy i ta současná – Kim...

Na ples můžete vyrazit s elegancí a v pohodlí. Není to tak těžké

Plesová sezona je v plném proudu. Pokud jste na nějaký pozvaná, pořádně si rozmyslete, v čem na něm vyrazíte. Jedině v dobře střižených šatech či třeba overalu si večer užijete podle svého gusta!

16. února 2025

Kardashianová, Foxová, Censori. Kanye West své partnerky šatí, svléká a ztrácí

Raper a módní návrhář Kanye West musí být buď neuvěřitelně přesvědčivý člověk, nebo si partnerky vybírá mezi stejnou sortou žen. Jak jinak si vysvětlit, že jeho dvě bývalé ženy i ta současná – Kim...

16. února 2025

Kynutý závin s čokoládovým pudinkem

Kynutý závin s čokoládovým pudinkem
Recept

Střední

60 min

Tradiční český recept s lahodnou náplní.

Za kamny je nejlíp. Deset pádných důvodů, proč v únoru nevystrčit nos z domu

Všude teď čtete, jak je v zimním období důležité neuzavírat se ve vytápěných místnostech a chodit ven. Pohyb na chladném vzduchu přináší tolik zdravotních benefitů! Jenže ouha, zrovna vám se zoufale...

15. února 2025

Adam Mišík o svém handicapu: Mohli jsme to léčit, ale rodiče nechtěli

Že by znal podobnou situaci z vlastního života, Adam Mišík popírá. Ale zahrál si ji rád. Ve filmu Holka od vedle je...

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Shodila jsem 23 kilo. Táta říkal, že se na to nedá koukat, přiznala Cibulková

Bývalá slovenská profesionální tenistka Dominika Cibulková (35) po narození dětí výrazně přibrala. V rozhovoru pro...

Po Pirátech z Karibiku jsem rok chodila na psychoterapie, přiznala Knightley

Keira Knightley (39) se rozpovídala o tom, jaký vliv měla filmová série Piráti z Karibiku na její hereckou kariéru....

Kanye West a Bianca Censori se rozešli, raper zveřejnil podivný vzkaz

Raper Kanye West (47) a jeho žena Bianca Censori (30) se podle zdrojů blízkých páru rozešli a směřují k rozvodu....