Estragon
Estragon možná znáte a používáte jako koření, tahle bylina má ale i léčivé účinky. Kromě vody a bílkovin obsahuje vlákninu, vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, zinek, měď, selen, sodík, mangan, vitamíny nebo třeba omega 3 a 6 mastné kyseliny. A jaké účinky na zdraví má? Podobně jako echinacea podporuje imunitu, ale také trávení, detoxikaci, má pozitivní vliv na kvalitu spánku a nervový systém. Až budete tedy příště vařit, nezapomeňte si jídlo okořenit estragonem.
http://gty.im/184336466
Další superzdravé suroviny najdete zde