4. Kde všude číhají toxické látky?
Během těhotenství se jistě budete chtít vyhnout veškerým nebezpečným látkám, o některé věci se tedy budete muset postarat už před otěhotněním. Máme na mysli například malování v bytě (na používání odstraňovače starých nátěrů v těhotenství zapomeňte). Během těhotenství není ani ideální barvit si vlasy. Není sice zcela jasné, jaký vliv mají tyhle věci na plod, většina doktorů však doporučuje vyvarovat se použití všech vysoce toxických látek, jako jsou barvy na vlasy, agresivní čisticí prostředky a toxické barvy.
5. Dbejte na svou váhu
Doporučení, abyste se snažila před otěhotněním dosáhnout ideální váhy, může znít zvláštně, je k tomu však několik důvodů... Příliš nízká hmotnost ovlivňuje ovulaci, a může tak snižovat šanci na otěhotnění. Naopak nadváha zvyšuje krevní tlak a riziko vzniku diabetu. Před početím byste zkrátka měla mít optimální hmotnost.
6. Pozor na léky
Pokud pravidelně užíváte jakékoli léky, měla byste si důkladně ověřit, zda je smíte užívat i s miminkem v břiše. Než léky vysadíte, rozhodně se o tom poraďte se svým lékařem, stejně tak s ním konzultujte, zda můžete v jejich užívání pokračovat.
