Maca prášek
Jde o prastarou potravinu, jedná se vlastně o kořen z Peru. Obsahuje vlákninu, vitaminy skupiny B, aminokyseliny a minerální látky. Maca rychle dodá energii, působí na stavy úzkosti a celkově zklidňuje tělo. Pomáhá také při menopauze i plodnosti.
Losos
Losos je velmi oblíbená ryba a opravdu skvěle působí při snaze snížit stres. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny, hořčík, vitaminy skupiny B a železo. Všechny tyto živiny snižují napětí v těle a bojují proti únavě a přibývání na váze.
Tip: Losos s kapkou citronu, černého pepře podávaný se zeleninou