Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

7 pokrmů z mořských ryb, které nepřekročí 500 kcal

Část 2/7


Losos plněný cuketovou nádivkou

Suroviny:
2 jarní cibulky, 3 menší cukety, 2 lžíce oleje, tymián, 50 g žervé, 1 bio citron, sůl, mletý černý pepř, 2 lžíce strouhanky, 600 g lososa s kůží (filet), tymián, 50 g másla, 150 ml bílého vína



Postup:

1. Jarní cibulky očistíme a nakrájíme nadrobno. Cukety důkladně omyjeme a nakrájíme na tenké plátky, které osušíme ubrouskem nebo utěrkou. Pak cibulku i cukety orestujeme na oleji.


2. Přidáme najemno nasekaný tymián a promícháme. Část orestovaných cuket oddělíme do misky a necháme vychladnout. Přidáme k nim žervé, najemno nastrouhanou citronovou kůru, sůl, pepř a zahustíme strouhankou. Dobře promícháme.


3. Filet z lososa položíme kůží dolů a podélně ho prokrojíme. Do vzniklého otvoru vložíme cuketovou nádivku. Pak filet poklademe snítami tymiánu a opatrně svážeme provázkem.


4. Plněného lososa dáme na plech vyložený pečicím papírem. Poklademe ho kousky másla, podlijeme bílým vínem a osolíme. Vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme asi 15 minut. Nakonec přidáme zbylou orestovanou cuketu, prohřejeme a podáváme.


Doba přípravy 60 minut.

1 porce obsahuje 1616 kJ/386 kcal

Počet porcí/kusů 4


  • Nejčtenější

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu

Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...

Březen je měsíc čtení. Vyberte si kousek, který vás vcucne a nepustí

Hektická doba, kterou zažíváme, si žádá jedno: umění „vypnout“. Klid a mír nitru zajistí nejen meditace, ale i knihy....

Žijte udržitelně. Máme pár tipů, jak snadno chránit naši planetu

Když se řekne domov, většina z nás si vybaví místo, kam se rádi vracíme, kde se cítíme v bezpečí a o něž bychom...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a...

Svatý grál na suchou kůží na nohou. Přečtěte si, co vám pomůže!
Svatý grál na suchou kůží na nohou. Přečtěte si, co vám pomůže!

30 uživatelů eMimina mělo možnost otestovat krém na nohy od Manufaktury z kolekce Louka. Pomohl vám na suchou a hrubou pokožku chodidel? Přečtěte...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...