7 báječných receptů z vepřové panenky

  9:00aktualizováno  31. března 2019 13:21
Věděli jste, že vepřová panenka je velmi málo kalorická? Její další výhodou je nespočet možných variací na úpravu. Dobrou chuť!
Část 1/7

Vepřová panenka v anglické slanině

Suroviny:
2-3 vepřové panenky (800 g), ?1/2 lžičky hrubé mořské soli, ?1/4 lžičky čerstvě mletého pepře, ?2 lžíce hrubozrnné hořčice, ?200 g plátků slaniny uzené ve studeném kouři, ?3 hlavičky česneku ?Na salát: ?400 g sterilovaných bílých fazolí, ?200 g sterilovaného hrášku, ?2 lžíce nasekané hladkolisté petržele, ?200 g sušených rajčat v nálevu, ?1 lžíce olivového oleje extra vergine, ?1 citron, ?sůl, ?1 salát little gem



Postup:

1.
Panenky odblaníme. Osolíme je, opepříme a lehce potřeme hořčicí. Panenky obalíme dokola plátky slaniny a necháme je v pokojové teplotě 10 minut odpočinout.

2. Mezitím sterilované fazole a hrášek slijeme z nálevu a propláchneme. Smícháme je dohromady s nasekanou petrželkou, nakrájenými sušenými rajčaty a olivovým olejem. Podle chuti přidáme citronovou šťávu, sůl a pepř.

3. Gril rozpálíme na středně silný žár. Na rošt rozložíme připravené panenky a hlavičky česneku rozkrojené na poloviny. Panenky grilujeme asi 15 minut. Během grilování je postupně otáčíme. Česnek grilujeme do změknutí.

4. Grilované panenky sundáme z ohně a necháme 3 minuty odpočinout. Pak je nakrájíme na plátky. Salát rozdělíme na listy, do každého listu dáme trochu fazolkové směsi a kolečko panenky.


Doba přípravy 35 minut.

1 porce obsahuje 1726 kJ/412 kcal

Počet porcí/kusů 6


Nejčtenější

Moderátorka Lašková: Jsem tenisková máma, ale mám slabost pro podpatky

Má slabost pro šaty a boty na podpatku, při péči o tři syny jí ovšem nepodléhá tak často, jak by chtěla. Nestěžuje si, dobře totiž ví, že čas parádění se brzy vrátí. Její křehkou vizáží se nenechte...

Šokující odchody hvězd z posledních let, které zlomily srdce fanouškům

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, jejichž smrt fanoušky šokovala, protože odešly náhle nebo o svých zdravotních problémech neinformovaly veřejnost. Někteří slavní si sáhli na život sami,...

Horoskop pro každé znamení na 20. týden roku 2025

Co nás čeká po druhém květnovém svátku, jak nastartujeme další májový týden? Raci, užijete si úspěch v nových činnostech a v těch, kde si zatím moc nevěříte. Držet se při zdi není třeba, dodá vám to...

Veronika shodila téměř 50 kilo. Dnes radí s hubnutím ostatním

S nadváhou jsem se potýkala už od dětství. V šesti letech mi praktická lékařka doporučila pobyt v dětské ozdravovně. Nemám na to ale dobré vzpomínky. Na mou hmotnost ani zdravotní stav ozdravovna...

Máte pomalejší metabolismus? Zkuste tyto tipy a kila půjdou dolů

Zhubnout s přibývajícím věkem může být těžší, ale rozhodně ne nemožné. Nejde jen o to, co jíte, ale i jak, kdy a z čeho. Správně zvolený talíř, dostatek spánku, trochu pohybu a pár chytrých triků vám...

Jana Bernášková - Tři hodiny lásky

Komerční sdělení

Herečka a spisovatelka Jana Bernášková uvádí na trh už svou čtvrtou knihu. Psala se jí jinak než ty předešlé nebo jen pokračuje v objevování svého talentu? A kolik dalších knih nosí v hlavě? Zeptali...

13. května 2025

Dodejte pokožce zdravou barvu. Ale pozor, pleť i tělo si žádají to své

Není vždycky snadné udělat v kosmetické péči všechno správně: vybrat nejvhodnější produkty, nenaložit pleti a pokožce celého těla ani málo, ani moc. Nezapomenout, že péči je třeba přizpůsobit nejen...

13. května 2025

Veronika shodila téměř 50 kilo. Dnes radí s hubnutím ostatním

S nadváhou jsem se potýkala už od dětství. V šesti letech mi praktická lékařka doporučila pobyt v dětské ozdravovně. Nemám na to ale dobré vzpomínky. Na mou hmotnost ani zdravotní stav ozdravovna...

13. května 2025

Brambory plněné bylinkovou omáčkou

Brambory plněné bylinkovou omáčkou
Recept

Střední

40 min

Nemáte nápady na večeři? Vyzkoušejte pečené brambory podle našeho receptu.

Oddejte se májové romanci a užijte si jarní módu v něžném stylu

Ťuky, ťuk! Květen už je tady a váš úkol je jasný. Přivítejte ho s patřičnou dávkou májové romantiky. Máme pár tipů na kousky, které vám s tím pomohou.

12. května 2025

Moderátorka Lašková: Jsem tenisková máma, ale mám slabost pro podpatky

Má slabost pro šaty a boty na podpatku, při péči o tři syny jí ovšem nepodléhá tak často, jak by chtěla. Nestěžuje si, dobře totiž ví, že čas parádění se brzy vrátí. Její křehkou vizáží se nenechte...

12. května 2025

Uzená krkovice s lepenicí

Uzená krkovice s lepenicí
Recept

Střední

60 min

Máte rádi českou klasiku? Tak vyzkoušejte recept na staročeský pokrm.

Sestavte si svůj rodokmen. Pomůžou vám matriky i testy DNA

Pátrat po vlastních předcích může být velké dobrodružství, a to i tehdy, když třeba nezjistíte, že máte modrou krev. Navíc to dnes už není vůbec složité. V hledání pomůže matrika, ale i testy DNA.

11. května 2025

Zdravé zuby i svěží dech. Jak pečovat o ústní mikrobiom

Věděli jste, že probiotické kultury neovlivňují jen trávení, ale umí se postarat i o zdraví vašich úst? Chce to však správnou péči, která vám zajistí nejen dobrou imunitu, ale i svěží dech a zuby bez...

11. května 2025

Tiramisu s citronem

Tiramisu s citronem
Recept

Střední

60 min

Nechte se svést ke sladkému hříchu tímto šťavnatým dezertem.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Cariuma nabízí opravdovou udržitelnost!

Komerční sdělení

Upřednostňujeme osobní styl každého z nás před diktátem aktuálních trendů.

10. května 2025

Osobnosti, které si prošly drsnou šikanou. Trpěl Justin Bieber i Lady Gaga

Mají zdánlivě dokonalé životy, úspěch i peníze. I slavné osobnosti ale někdy potkaly drsnou srážku s „realitou“. Podívejte se do galerie, které VIP byly šikanovány v dětství nebo dospělosti kvůli...

10. května 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.