4. Spánek
Většina lidí po alkoholu rychle usne, ale spánek není kvalitní. Nedostatek spánku dokáže kocovinu ještě zhoršit, proto se pokuste z večírku odejít včas nebo si ráno trochu přispěte.
Mohlo by vás zajímat: Jak se pije ve světě
5. Voda
Pití alkoholu vede k dehydrataci. Zkuste se naučit „prokládat“ alkohol čistou vodou. A samozřejmě nezapomínejte na pitný režim během celého dne. Den po večírku pitný režim ještě navyšte.
6. Čím ses zkazil, tím se naprav
Tuto známou hlášku neberte vážně. Alkohol po ránu jen odsune dobu kocoviny na odpolední hodiny.
