Ráno ovlivňuje celý váš den. Když vstanete tzv. zadkem, určitě nemáte báječnou náladu po zbytek dne. Jak to udělat, abyste měla každý den skvělý?


Dopřejte si čas


Není nic horšího než na páté zazvonění budíku vystřelit z postele a rychlostí blesku vyrazit z domu. Ráno má být klidné a dokonce lenivé. Dopřejte si dostatek času na probuzení, hygienu, lehkou rozcvičku, úpravu zevnějšku,… Choďte raději dřív spát, ať máte ráno časovou rezervu. Když nebudete spěchat, půjdete třeba do práce i pěšky, což vás na celý den „nakopne“



  5:00,  aktualizováno  25. března 2019 19:34