Chcete hustší vlasy, pevnější pleť a skvělou náladu? U moře se vám to může stát!


Ústřice


Víte, že díky zvýšenému obsahu zinku vám tyhle mořské plody zlepší kvalitu vlasů? Tak si pochutnejte!



Grilovaný losos


Je plný omega-3 mastných kyselin, které mají protizánětlivé účinky a snižují riziko vzniku srdečních chorob.



Omeleta se špenátem


Skvělá snídaně! Vajíčka vás ráno nadopují energií na celodenní aktivity na pláži, zatímco špenát zařídí správné spalování a dobrou náladu.


  6:00,  aktualizováno  25. března 2019 19:23