Ingredience

1/2 hrnku suché quinoy (kombinace bílé a tmavé)

500 g brokolice

1 lžíci olivového oleje

10 g másla

125 g plátků uzeného lososa

sůl a pepř


1. Quinou zalijeme hrnkem vody, přidáme špetku soli. Přivedeme k varu. Pak teplotu ztlumíme, aby voda jen mírně probublávala. Zaklopíme poklicí a na mírném ohni vaříme 10 minut.


2. Brokolici nakrájíme na plátky a rozložíme ji do sítka. To vložíme do hrnce nad quinou a na páře brokolici vaříme zároveň s quinoou. Nebo ji můžeme krátce spařit v jiném hrnci s vroucí vodou.


3. V pánvi zahřejeme olej s máslem. Brokolici sundáme z páry, vložíme do pánve, osolíme a opepříme. Opékáme ji asi 2 minuty, až mírně zezlátne. Pak ji z pánve vyndáme.


4. Do pánve vsypeme uvařenou quinou a lehce ji v tuku opražíme. Quinou servírujeme s brokolicí a kousky lososa


  7:45,  aktualizováno  25. března 2019 18:59