Je to mimořádně chutný a neuvěřitelně zdravý nápoj. Smoothie je plné vitamínů a je skvělým pomocníkem při hubnutí, jelikož dodává spousty energie, zásobuje tělo antioxidanty a nakopává metabolismus.

Jedním z nejzdravějších nápojů je smoothie. Nevíte, oč jde a jak si takový nápoj připravit? Přečtěte si následující recepty. Všechny ingredience stačí vhodit do mixéru a řádně rozmíchat, případně před podáváním zchladit pár kostkami ledu.



Smoothie pro energii


Toto smoothie vám dodá dostatek energie pro náročný den. Spojení chia semínek, banánu, manga a medu je zároveň vitaminovou bombou pro vaše tělo.

INGREDIENCE:

1/2 manga

1/2 banánu

1/2 hrnku borůvek

2 lžičky chia semínek

2 lžíce bílého jogurtu

led



Recepty na těchto pět skvělých, energií, vitamíny a dalšími prospěšnými látkami nabitých nápojů jsme pro vás připravili ve spolupráci s portálem Online Fitness, který se věnuje nejen cvičení, ale celkově zdravému životnímu stylu. Poradí, jak správně cvičit, jíst, ale i pít.