Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Jak předcházet konfliktům v práci? Naslouchejte a pracujte s emocemi

Ke konfliktům na pracovišti dochází celkem běžně. Ačkoli se snažíme, aby se nevyskytovaly, čas od času se objeví v každém pracovním týmu. Jak je efektivně řešit?
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

„Firmy si začaly uvědomovat, že potřebují lídry, kteří se nevyhýbají konfrontaci a umějí dělat obtížná rozhodnutí,“ říká mediátorka Miroslava Škubalová. Její následující doporučení vám mohou pomoci konflikty řešit efektivně nebo jim zcela předcházet.

Vytvářejte pozitivní komunikaci

Nejlepší strategií, jak řešit pracovní konflikty, je předcházet jim. Snažte se vytvářet pozitivní komunikaci a vztahy se svými kolegy. Objevujte společné zájmy. Věci, které vás spíše spojují, než rozdělují. Týmy, které mají vybudované pozitivní vztahy, mnohem lépe zvládají řešení konfliktních situací.

Ilustrační snímek

Řešte konflikty včas

Neshody mají svůj vývoj, a pokud se řeší zavčasu, máte naději, že budou mít i pozitivní výsledek. Čím déle se konfliktní stav neřeší, tím více problémů nám daná situace může přinést v budoucnu.

Miroslava Škubalová (34)

Vystudovala obor Právo a právní věda na Masarykově univerzitě v Brně. Je certifikovanou mediátorkou Asociace mediátorů ČR. V rámci projektu Český mediátor se věnovala rozvoji a popularizaci mediace v České republice. Na podporu těchto témat vytvořila a spoluorganizovala konference Business & Mediace a Efektivní komunikace. V rámci GrowJOB Institute se věnuje převážně komunikaci, řešení konfliktů a leadershipu. Aktuálně s pracovními týmy nejčastěji řeší interní komunikaci a předcházení konfliktům. Na dané téma spolupracuje s předními českými a zahraničními společnostmi.

Naslouchejte

V konfliktu je naším instinktem bránit se, bránit svůj pohled na věc a útočit. Nechte druhou stranu, aby se vyjádřila. Zkuste pochopit její pohled a argumenty. Požádejte druhou stranu o totéž a vysvětlete jí, jak situaci vnímáte vy.

Hledejte podstatu

Mnoho pracovních sporů má zcela jiný původ, než se zdá. Lidé často mluví o tom, co chtějí, ale nikoli o tom, proč to chtějí. Hledejte hlubší podstatu daného problému. O co v dané situaci opravdu jde. Co je spouštěčem.

Neřešte neshody sami

Pokud se spor vyostřuje, vyhledejte pomoc. Zaměstnanci většinou situaci zhorší, když se ji snaží řešit sami. Lidé mají tendenci rozpory eskalovat. Obraťte se na manažera nebo někoho, komu důvěřujete, že problém zvládne vyřešit důvěrně a efektivně.

Vsaďte na conflict management

V 70. letech Američané Kenneth Thomas a Ralph Kilmann identifikovali pět hlavních stylů řešení konfliktů podle toho, do jaké míry chtějí lidé uspokojit zájmy své a do jaké míry zájmy druhé strany. Takzvaný conflict management pomáhá ujasnit si, jak problémy řešit rozumně, spravedlivě a efektivně. Určité situace a určití lidé potřebují různé přístupy.

Využíváte často dohodu, jdete spíše na kompromis, ze sporů utíkáte, radši se přizpůsobíte, anebo si vždy prosazujete svou? Právě o těchto přístupech je conflict management.

Ilustrační snímek

Poznejte své naučené konfliktní chování

Jak reagujete v konfliktních situacích vy? S kým máte nejčastěji spory? Ohledně jaké záležitosti? Opakují se? Pochopit své naučené vzorce chování je základem úspěchu. Pokud znáte svoje reakce, dokážete je postupem času měnit a tím mnoha konfliktním situacím předcházet.

Pracujte se svými emocemi

Je důležité mluvit o emocích prožívaných při střetu na pracovišti. Vyjádření pocitů může druhé straně pomoci pochopit, jak situaci vnímáte a jak ji prožíváte. Práce s vlastními emocemi je podstatou zvládání sporů. Zkuste se sami sebe zeptat: Jaké emoce mě nejčastěji ovládají? Jak s nimi pracuji? Co mi konkrétně pomáhá? Jak pracuji se strachem, vztekem a jinými emocemi v konfliktu?

Využijte vzájemné odlišnosti

Využijte odlišného pohledu stran na danou situaci. Jsou zde nějaké výhody, které jsme přehlédli? Na základě jiného úhlu pohledu můžeme dojít ke společnému řešení, které povede k vzájemnému prospěchu.

Zaměřte se na problém, nikoli na lidi

Lidé vnímají spory zcela odlišně, ze svého individuálního pohledu. Každý věří, že „má pravdu“ a ten druhý „se mýlí“. Proto je důležité se zaměřit na danou situaci. Jak ji řešit a jaký může mít její vyřešení přínos.

Autor:

Nejčtenější

Příběh Ladislava: Přítelkyně a můj syn si rozumí, já uvažuju o rozchodu

Před třemi lety jsem ovdověl a zůstal jsem sám s devítiletým synem. Oba nás smrt mé manželky těžce zasáhla. Bohužel se jednalo o nevyléčitelnou nemoc, bylo to rychlé a my se s tím museli vyrovnat....

Nejčastější potíže se sexem, které trápí ženy i muže. Jak je vyřešit?

Trápí vás potíže se sexem? Rozhodně v tom nejste sami. Přečtěte si, které jsou u žen a mužů ty nejčastější a jaké jsou možnosti řešení.

Tři sexuální revoluce. Vášnivým hrátkám daly zelenou plíseň, omyl i pilulky

Když si pan Fleming kdysi pěstoval na sklíčku plíseň, těžko ho tehdy napadlo, že jeho vynález rozproudí sexuální touhy lidstva. Přesto stojí objev penicilinu jako širokospektrálního antibiotika za...

Ženu trápí obří poprsí. Stále roste a způsobuje jí problémy

Devětadvacetiletá Paige Hamiltonová z Austrálie nechápe, že některé ženy touží po obřím poprsí a podstupují operace, aby objem hrudníku zvětšily. Ona kvůli velkým ňadrům denně trpí, navíc stále...

Příběh Alice: Chci se rozejít s přítelem, ale mám strach, že si něco udělá

S mým klukem jsme spolu už od druhého ročníku střední školy. Měl tehdy náročné období, protože mu vážně onemocněla a zemřela máma, moji rodiče se zase zrovna rozváděli. Byli jsme si navzájem oporou...

McDonald’s nás naučil makat, mluvit s lidmi i vařit skvělou kávu

Šarlota, Kristián a Sebastian jsou sourozenci a všichni pracují v McDonald’s. Mohlo by se zdát, že start jejich profesní kariéry jim byl předurčen, jelikož jejich matka je franšízantkou a patří jí...

24. března 2025

Příběh Alice: Chci se rozejít s přítelem, ale mám strach, že si něco udělá

S mým klukem jsme spolu už od druhého ročníku střední školy. Měl tehdy náročné období, protože mu vážně onemocněla a zemřela máma, moji rodiče se zase zrovna rozváděli. Byli jsme si navzájem oporou...

24. března 2025

Zazpívejte si v dešti. V těchto kouscích zaručeně nezmoknete

Aprílové počasí je za rohem a nevyzpytatelné nebe bude svou náladu měnit každou chvíli. Vyzrajte na kapky pomocí barevných outfitů, které rozzáří i uplakaný den.

24. března 2025

Špagety aglio e olio

Špagety aglio e olio
Recept

Lehké

30 min

Italská klasika, kterou si může dopřát i vegan.

Výčitky jsou voláním o pomoc. Mnohem lepší je ale otevřeně komunikovat

Výtky jsou jako jed. Stačí malá dávka a otráví celý den. Kolikrát se nám s vyčítajícím člověkem nechce ani mluvit či jej kontaktovat. Tak proč se jich stále tolik lidí dopouští? Volají tím o pomoc.

23. března 2025

Slavní se chlubí kosmetickými vychytávkami. Jsou zdravější a krásnější

Některé celebrity vymýšlejí všechno možné, aby si udržely zdraví, vitalitu a vypadaly krásně. Slavné ženy jsou v tom přebornice a drží se hesla, že pro krásu se musí trpět. Podívejte se do galerie,...

23. března 2025

Cvičení a sport v těhotenství: Jak zůstat fit a podpořit zdraví miminka
Cvičení a sport v těhotenství: Jak zůstat fit a podpořit zdraví miminka

Těhotenství není důvodem k úplnému omezení pohybu, pravidelné a přiměřené cvičení může pomoci udržet fyzickou kondici, zmírnit některé nepříjemné...

Řezy s trubičkami

Řezy s trubičkami
Recept

Střední

50 min

Lahodné řezy, který stojí za vyzkoušení.

Den vody: I malé změny mohou ušetřit tisíce litrů vody

Zásoby pitné vody jsou z globálního hlediska nerovnoměrně rozložené a v některých regionech stále vzácnější. Česká republika má v současnosti dostatečné zdroje pitné vody a vysokou kvalitu vodovodní...

22. března 2025

Jak přežít sedavé zaměstnání. Pomohou vám tyto jednoduché návyky

I když je sezení příjemná poloha, není pro lidské tělo přirozená. Pokud tak trávíte hodiny denně, zaděláváte si na velké zdravotní problémy. Jak s tím bojovat?

22. března 2025

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2025

Jaro je tady! Jak si užijeme následující dny a co nám radí hvězdy? Blíženci. zajděte na fyzioterapii, zacvičte si a uleví se vám i od problémů s trávením či s migrénami. Střelci. hlídejte si játra a...

22. března 2025

Sekaná plněná vejci

Sekaná plněná vejci
Recept

Lehké

90 min

Domácí sekaná, která chutná jako od babičky.

Jak pít doma opravdu čistou vodu?

22. března se slaví Světový den vody, který každoročně připomíná, jak je voda pro lidstvo důležitá. Jak si zajistit vodu v té nejlepší kvalitě i u sebe doma?

21. března 2025