Také máte sklony dělat pět věcí najednou a pak ba vás dolehne stres? Dopřejte si pauzu, sepište si...

Pandemie způsobila doslova revoluci v mnoha oblastech našeho života. A podobně jako děti přešly na...

Vychutnejte si „teď a tady“, zklidněte se a načerpejte sílu. Následující cvičení vám pomůžou...

Napětí a stres číhají dnes doslova na každém kroku. Není proto divu, že někteří z nás sáhnou občas...

Je sice štiplavá a moc nevoní, přesto má víc kladných vlastností, než byste čekala. Jaké to jsou?

Optimista při pohledu na z poloviny plnou sklenku řekne: „Je z půlky plná.“ Pesimista se hádá: „Je...

Nejsou vidět, ale dokážou vám pokazit vztahy, náladu i zdraví. O čem je řeč? O dojmech, emocích a...

Vaříte, uklízíte, staráte se o ostatní členy domácnosti, pracujete... Zkrátka se snažíte neustále...

Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a...

Nuda nabízí prostor k zastavení. Když se nudíte, začnou se dít věci.

Zhruba před 30 lety se ocitla na „černé listině“ kvůli vysokému obsahu cholesterolu. Dnes už ale...

Jakmile usneme, obvykle přicházejí sny. Mají tyhle noční filmy, odehrávající se v naší hlavě,...

Mnohem lepší než ztrácet ve vypjatých a hektických dnech nervy, je zkusit najít zklidnění třeba v...

Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1.

Jak těžké je zvládnout měsíc bez alkoholu? Pro jednoho brnkačka, pro jiného těžká zkouška vůle....

Už je to tady, zimní počasí na nás útočí v plné síle, navíc celková situace také pohodě zrovna...

Snažíte se v podnikání, práci, ve vztahu, ale nejde to tak, jak byste si představovala? Zkuste...

Usnout jen tak, bez podložené hlavy, je pro většinu z nás skoro nemožné. Podle odborníků je to ale...

Ač je to čas krásný, svérázný a často doslova jiskřivý, mnoho lidí zimu prostě nesnáší. Padá na ně...

Je to jeden z nejběžnějších pocitů, který zažívá každý z nás. Někdo se mu ale až příliš poddává....

Pojmy jako prevence a zdravý životní styl získaly v době koronakrize nový rozměr. Uplynulý svátek...

Štiplavá hlíza nejenže posiluje imunitu, je také bezvadným společníkem při hubnutí.

Játra a ledviny jsou životně důležité orgány, bez kterých prostě fungovat nemůžeme. Bohužel...

Tento typ cvičení může být velikou zábavou, záleží pouze na vás samotných. Tady už totiž nejde jen...

Co vás čeká v následujícím roce v oblasti zdraví, rodiny, přátelství nebo kariéry? Podívejte se,...

Věřila byste tomu, že nebeské bytosti s vámi komunikují i prostřednictvím čísel? Co vám chtějí...

Napadlo vás někdy, že původně krásná myšlenka svátků hojnosti se zvrtla v něco, co už ani sami...

Prožíváme zvláštní dobu, která je ale nakloněná našim domovům. Ty získávají na ještě větší...

Češi patří mezi celosvětovou špičku v oboru nanomateriálů a nanovláken. V poslední době se asi...

Za svůj život jste si jistě přála milion různých věcí. Přemýšlela jste ale někdy o svých přáních? O...

Je toho spousta, co bychom měli za prosinec stihnout. Období předvánoční a konce roku je vždy...

Být otevřená vůči novým věcem, dokázat se uvolnit a zůstat v klidu – to jsou zaručené cesty k větší...

Jak to, že si na sen, který jsme měli těsně po probuzení živě před očima, nedokážeme za několik...

SOS triky proti nejčastějším ženským problémům. Tajemství spočívá v energetických centrech těla.

Podzim je čas, kdy se u lidí se slabším nervovým systémem nebo u těch, kteří procházejí náročnějším...

Vyrovnává naši mysl, má posílit zdraví, tělo zbavit jedovatých zplodin a očistit duši. To vše...