Mít neustále úsměv na tváři, proplouvat životem na mráčku opojného štěstí zkrátka nejde. Špatná nálada, deprese, čas od času semelou každého jedince. Důležité je v negativních emocích nesetrvávat příliš dlouho. Místo prášku na nervy vyzkoušejte zdravější alternativu.

„Hormonů štěstí” existuje hned několik. Mezi nejznámější patří serotonin, dopamin, endorfiny a oxytocin. Pokles byť jen jediné látky způsobuje v lidské psychice pořádný nepořádek. Lidé mohou začít trpět různými psychickými problémy. 

Lze sice využít sílu medikamentů, mnohdy je to ale zcela zbytečné. Proč zatěžovat tělo chemickými složkami, když postačí začlenit do svého života návyky, jež, stejně jako antidepresiva, vedou ke zvýšení „hormonů štěstí”…

Nezapomínejte, veškeré chmury jednoho krásného dne odejdou.

Nezapomínejte, veškeré chmury jednoho krásného dne odejdou.