Jak si užít života bez pochybností

  7:00aktualizováno  31. března 2019 13:34
Úzkost? Obavy? Vyžeňte je z hlavy a proplouvejte životem spokojeně a s blaženým klidem, který se přenese i na lidi kolem vás!
Část 1/3

Kdy jste se cítila naposledy úplně bez starostí? „Často něčeho lituju. Taky mívám obavy, vždycky se najde důvod. Nejčastěji se na něco těším, a pak jsem zklamaná, že to nedopadlo podle mých představ,“ vyhrkne Tereza, když jí otázku položím. „Ůplně v klidu jsem byla tak v osmi letech.“ Napadlo vás někdy, že většina věcí, kvůli kterým se stresujete, za trápení vůbec nestojí? Spokojenost přivolají pouhé dvě změny přístupu: Když se nebudete brát moc vážně a když začnete dělat věci jen pro vlastní potěšení.


Zbavte se pochybností

Co si o vás lidi myslí, je jejich věc

Kolegyně nebo kamarádčina kamarádka vás možná nemá ráda. Jenomže jde čistě o její problém! Když se neustále sebe sama ptáte: „Co si o mně asi pomyslí?“ a „Můžu to vůbec říct?“, případně „Neztrapním se?“, jste vynervovaná a nejistá. „Na návštěvě u partnerových rodičů si radši nechám svůj názor pro sebe jen proto, že se bojím, že by nesouhlasili,“ přiznává pětadvacetiletá Petra. Jenže pokud někomu nejste sympatická, těžko na skutečnosti cokoliv změníte. A už vůbec ne tím, že se mu budete podřizovat, vtírat nebo s ním naoko souhlasit. Takovým chováním si srážíte sebevědomí a bobtná ve vás vztek! Napadlo vás někdy, že vlastně nemáte nejmenší důvod zavděčit se někomu, kdo vám nemůže přijít na jméno? Paradoxně uděláte nejlíp, když si budete neohroženě stát za svým a chovat se naprosto přirozeně. Lidi vás díky tomu začnou respektovat.


Povzneste se nad pomluvy

Určitě bolí, když o vás někdo napíše na Facebook něco ošklivého. Jedovatá slova na obrazovce vám můžou sebevědomí dost nabourat. Jenže pokud vás někdo na internetu zle setře, neznamená to, že jste nemožná, ani že vás dotyčný nenávidí. Spíš si potřebuje vybít zlost a vás si našel jako momentální terč. Ve skutečnosti jste totiž většině lidí, s nimiž na síti komunikujete, úplně ukradená (stejně jako oni vám). Zkuste to brát prostě takhle: Nad tím, co o vás známí na internetu rozhlašují, nemáte kontrolu. Základní heslo vyrovnaných a spokojených lidí zní: „Co nemůžu ovlivnit, tím se nestresuju.“


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Účinná afrodiziaka najdete i ve špajzu. Jaké zásoby vás nažhaví?

Jsou považována za „ladičky erotické touhy“. Spoléhali na ně naši předkové a fungují i dnes. Pravděpodobně je máte...

Žárlivost je zabiják lásky a důvěry. Vypořádejte se s ní jednou provždy

Mnozí lidé ji vydávají za důkaz lásky. To je však omyl. Chorobná žárlivost naopak láskyplný vztah ničí a rozhodně se...

Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby

Budete-li trochu trénovat, můžete se naučit přistupovat k sobě s větší velkorysostí, žít tak šťastněji a podle...

Dalšího chlapa už nechci. Proč zůstávají ženy raději samy?

Celý život žijí jako partnerky někoho. A když to z různých důvodů skončí, rozhodne se spousta žen raději zůstat sama....

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...