3) Vyšší hodnota testosteronu
Mysleli jste si, že testosteron mají jen muži? Ale kdepak. I když se často testosteron označuje jako mužský hormon, tak ho mají i ženy. Samozřejmě tedy v omezeném množství. Do ženského těla se tento hormon vyplavuje právě během cvičení, třeba jógy nebo pilates. Snižuje se hladina kortizolu, a tak se zvyšuje hladina testosteronu. A jak se u žen projevuje toto zvýšení hladiny? Ano, tipujete správně, zvýšeným sexuálním libidem!
Náš tip: Proklatě ostrá předehra
4) Sebedůvěra
Sebedůvěra je samozřejmě i během sexuálních hrátek velmi důležitá. A to pro zážitek vás obou. Nejen váš, ale i ten partnerův. Budete se cítit hezčí a fyzicky zdatnější, budete pak mít lepší pocit z vašich postelových hrátek, sama se více uvolníte a budete schopná i pro partnera připravit lepší zážitek. Právě psychika je při sexu velmi důležitá. Jak už dnes asi každý ví, jedním z největších nepřátel dobrého sexu je stres, a ten se jak známo cvičením skvěle odbourává. Tak směle do toho!