Stres v práci vám s hubnutím moc nepomáhá, proto pro vás máme pár tipů, čeho se vyvarovat:


Automaty


Ruce pryč! Automaty na rychlé občerstvení, sladkosti a nápoje rozhodně nejsou pro vás to pravé. Většina produktů je plná prázdných kalorií, které se rychle ukládají v podobě tuku, a to přeci nechcete. Zapomeňte i na sladké nápoje, které vám sice dodají energii, ale jsou nadopované cukrem.



Změna


Nedokážete si představit pracovní den bez kávy? Nezakazujeme vám ji, ale pokuste se omezit ji na dva šálky za den a pijte ji černou. Kávu obecně lze nahradit kvalitním zeleným čajem, který vám prokáže lepší službu a jako bonus detoxikuje organismus.


  6:00,  aktualizováno  25. března 2019 18:16